31歲，人生本來剛剛開始，但是對於張先生來說，卻過早地凋零。
誰也想不到，這個年輕力壯的小夥子，在一覺醒來之後，竟然半身不能動彈。
醫生坦言，這樣的悲劇，昨天在發生，今天在發生，明天，不知還會發生多少……
（一）31歲廣告精英一覺醒來就癱瘓
家住瀋陽，今年31歲的張先生，是廣告界的一名精英。憑藉出色的交際能力、對廣告的獨特理解，和傑出的“酒量”，年紀輕輕的他在業界小有名氣，前途看似一片光明。
可令人意想不到的是，三天前，出差在異地的他，在賓館一覺醒來，發現自己的一側身體不能動彈了。同時，它想說話，卻也說不出來。一直到了當天臨近中午的時候，同事想喊他吃飯，這才發現異常。破門而入後，同事們這才發現摔倒在地上，痛苦萬分的張先生。
經過診斷，張先生患上了嚴重的腦梗。雖然生命暫時不會受到威脅，但是很可能留下嚴重的後遺症。
（二）30歲的人，80歲的血管
檢查時，醫生髮現，張先生有很多指標異常，尤其是血脂和血糖，高到離譜，應該早就被診斷為高脂血症患者和糖尿病人。與此同時，張先生的動脈硬化也比較嚴重，而且其冠狀動脈也出現了不同程度的狹窄。31歲的人，有如此嚴重的問題，令醫生也搖頭嘆息。因為這種情況，常常在七八十歲的老人身上才能見到。
據瞭解，張先生的祖父就是因為心梗去世，父親和母親都患有不同程度的冠心病。可以說，這次發病，和遺傳因素有關係。另外，由於常年飲酒、應酬、缺乏鍛鍊，身高172釐米的張先生體重達到185斤。
（三）發病導火索，是一頓豐盛的晚飯
那麼，導致張先生髮病的直接原因是什麼？經過仔細詢問，發現導火索，就是前一天晚上的飯局。
原來，發病之前的晚上，張先生參加客戶晚宴。為了更好地和對方“溝通感情”，他喝了不少酒。晚宴從當天下午5點，一直持續到深夜11點。其中，張先生到底吃了多少東西，連他自己都不知道。晚宴結束後，張先生直接回到賓館休息。結果就在凌晨十分，張先生忽然發病了。
對此，醫生強調，暴飲暴食不僅會讓血脂升高，同時還會減少血液對心臟和大腦的供應。血栓這個時候更容易堵塞血管。再加上熬夜、精神亢奮，悲劇就這樣產生了。可以說，頭天晚上吃的過飽，是引發悲劇的導火索。
除了不要暴飲暴食之外，預防腦梗，還有哪些事情必須做到？
1，戒菸。吸菸會加劇血管的痙攣和硬化，讓中風的幾率大大增加。
2，睡眠充足。睡眠不充分，也可能引發腦血管的痙攣和緊張。
3，控制好血壓和血糖。除了血脂之外，還必須控制好血壓和血糖，兩者對血管的傷害也很大。
4，避免情緒激動。情緒激動容易影響血液循環，加劇血管的痙攣，也會讓血壓波動。這些都可能成為中風的直接誘因。
5，清淡飲食，注意運動。這兩件事可以幫助我們降低血脂。
6，根據醫囑服用降脂藥。如果發現自己有高脂血症，而且有比較明顯的動脈硬化，那務必根據醫囑科學服用降脂藥。
7，發現腦梗的早期症狀，要及時求治，不可大意。這些早期症狀包括一過性地眩暈、迷糊、口齒不靈、四肢不靈、眼前發黑等等。
8，防止疲勞。很多腦梗和心梗患者，發病在疲勞之後。尤其是加班熬夜或者長途旅行跋涉，誘發心腦血管病的可能更大。
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