早上忍不住跟駒發火，在樓道里喊得自己都怕。
原因很簡單，到了預計出門的時間，還沒有整理好，好不容易都做好了，出門時說學校的彩泥用光了，要帶彩泥，半路下電梯爬樓梯回家拿，發現有幾包沒有蓋緊幹掉了一些，拿出來重新出門後又提出要拿前幾天新買的彩泥。
都是小事，我們也沒有遲到，7點55進了校門。
昨天也是同樣的時間，我也是很焦急，但駒駒的狀態完全不同，因為昨天是我忘記事情，已經到了地下車庫又返回家，到校時間也是7點55。
這讓我想起一個笑話，爸爸在客廳，聽見啪地一聲碗碎了，心想一定是媽媽打碎的，因為沒有罵人。但我一點也不覺得好笑，想起駒委屈的淚水打轉的大眼睛，再想想肚子裡因為我生氣而不安的小寶，還是有必要把這件事做個覆盤。
一
認識情緒，是學會情緒表達和接納情緒的第一步。
發火的時候，我知道自己情緒在流動，意識到了情緒，所以第一時間產生了反思，在送駒去學校的路上，跟他一起分析了剛剛發生的事，包括媽媽的狀態，早上應該怎樣更合理的安排時間。他也提出瞭解決的辦法，比如刷牙的時候不去看牆書，因為做事要一心一意。
駒駒從小耳濡目染，很明白這些道理，知道媽媽生氣，發脾氣，是因為媽媽有情緒，問題是媽媽自己的。“要遲到了”這句話，媽媽說得實在太多，但我們從來沒有真的遲到過，只有一次是踩著點進的學校，每次都還有很多小朋友悠哉悠哉地在後面。所以“要遲到了”的緊張感，也是媽媽自己的。
二
分清楚是誰的問題，才能真正去解決。
既然都是媽媽自己的問題，媽媽就要想怎樣解決。我想到的方法是，重新認識早上出門的時間。通常我會把提前二十分鐘的時間作為最下限，但事實上二十分鐘綽綽有餘，所以我的心理下限可以重新設置的寬泛一點；另外請駒駒配合，畢竟需要留出突發情況的時間，所以請他先把早上該做的事情做好，再安排玩或看書的時間，前提是保證按時出門。
駒駒已經做的很好了，獨立完成早上起床的所有流程，動作其實很快。而我因為之前認識到了自己屬於易焦慮人群，所以也很接納自己對條理和時間的緊迫感，以及不允許遲到的壓力。現在要做的是，請孩子來配合我。
三
《孩子是如何學習的》裡提到，用成人的方式理解孩子是徒勞無益的，既然我們把孩子看作一個獨立完整的人，應該站在孩子的角度去理解他們的世界（起碼要嘗試站在孩子的角度，這個學習過程是需要時間的，畢竟我們已經太久沒有做過孩子）。我們面對的是我們熟悉的世界，而孩子是被拉進了這個世界中，他需要處理和學習的事情其實是紛繁複雜的，我們認為很簡單的事情，在他獨有的發展階段裡，其實很複雜。
我昨天還跟駒駒探討，“爬行動物腦”和“理智腦”，我們一致認為媽媽最近的“爬行動物腦”出現的比駒駒更快（很容易失控），可能跟媽媽特殊的生理時期有關，但媽媽的“理智腦”也恢復的更快（畢竟我佔著發育完善的優勢呢）。
發脾氣並不可怕，如何認識自己的情緒，梳理自己的情緒，找到根本問題並解決它，是我們跟孩子一起學習和成長的必修課。往往大人發火了，並不能養成反思的習慣，而是一味的指責孩子，把責任全部堆在孩子身上，甚至認為是孩子導致大人生氣，這是沒有理性認識情緒的表現。
孩子固然會犯很多錯，怎樣看待錯誤，會對孩子產生深遠的影響。比如出門才想起來要拿彩泥，我可以大聲斥責他，臨出門才想起來拿東西，丟三落四，拖拖拉拉，然後氣呼呼拿完彩泥摔門而去，但這樣孩子只會知道，我做錯了事情，我是拖拉的，粗心的，媽媽生氣了。我也可以跟他一起分析，我們固然可以返回去重新拿，但因此浪費了早上很寶貴的時間，這是不必要的，那麼就要想怎樣解決這個問題。我們一起想出的方法就是，提前一天晚上想一下，並收拾好第二天要帶的東西放在門口。這樣孩子會吸取教訓，自己思考解決辦法，避免同樣的問題發生（哪怕出現反覆也是正常的，反覆就是鞏固）。
家長和孩子一起練習，形成發現問題——解決問題的思維迴路，認識情緒，家長不會動輒發脾氣， 氣得陪寫作業到五年級就去做心臟搭橋（看看心理醫生可能就完全沒必要做手術），日後孩子遇到困難的時候，也不會只想著我太笨了，我真沒用而止步不前，他不會畏懼困難，而是以一顆平常之心，去思考戰勝困難的辦法。
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