上海的羅女士，不知道因為什麼原因總是失眠，前陣子同事和同事聊天說起來這事，同事問她家裡有沒有養綠植，可以試一下養一盆蘆薈房子臥室，這樣可以提高睡眠質量。羅女士晚上下班就去買了一盆，現在過了快一個月了，還真的感覺睡眠質量好了很多。
隨著生活壓力越來越大，很多人都會出現失眠現象，睡覺總是覺得睡不踏實，如果你也有這樣的情況，不如在家裡養幾盆綠植，能給家裡增添升級，還可以促進睡眠！
蘆薈
蘆薈生命力比較強，喜光但也抗旱，常綠的葉片總讓人覺得心曠神怡。而且蘆薈還可以吸收空氣中的有害氣體，淨化空氣，在晚上還可以吸收空氣中的二氧化碳，並且呼出氧氣，可以提高我們的睡眠質量。
一葉蘭
一葉蘭有很強的適應能力，不過不喜強光但也耐旱，很好打理，長時間不澆水也沒事。葉片寬大，讓人心情愉悅。一葉蘭可以淨化空氣中的甲醛等有害氣體，如果剛裝修完的家，很適合擺放一葉蘭，而且葉片可以吸附空氣中的灰塵，淨化空氣，因此可以是我們的睡眠質量大大提高。
常春藤
常春藤適合溫暖溼潤的環境，較為耐陰，不耐寒，所以要是養它，冬天可要做好防凍措施。常春藤葉型優美，可以緩解緊張和疲勞。它可以吸附空氣中的塵土淨化空氣，讓我們呼吸順暢，睡眠就更加的棒！
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