一、智慧的禱文
神啊！
請賜與我寧靜，好讓我能接受，我無法改變的事情；
請賜與我勇氣，好讓我能改變，我能去改變的事情；
請賜與我智慧，好讓我能區別，以上這兩者的不同。
——這一段禱文出自美國基督教神學家，
而這段話的意思，最早卻是起源於古希臘的斯多葛派的哲學家，出生於古羅馬時代的愛比克泰德Epictetus。
所謂的“可以改變”，就是【斯多葛控制二分法】中的“你能控制”。
浮躁的今天，你可能都不想多看這個二分法，不就又一雞湯麼？
我知道了，又能怎樣，不是知道了很多道理，依然過不好這一生麼？
那是因為你只是知道，從未真正用起來。即，踐行。
你知道了，又能用起來，你就能很不一樣。
寫下《怎樣成為一名斯多葛者：古老智慧在現代生活中的應用》這本書的作者：匹格里奇Pigliucci說——如果，你真能區分你能控制的事，和你不能控制的事，並將兩者區別對待，那麼，你在心理上，就會是不可戰勝的——在面對人生起伏的時候，你，就能真正做到寵辱不驚。
二、心法的作用
比如，作者說他在羅馬地鐵上，被偷了一個錢包，裡面不光是現金，還有他的證件、信用卡，補起來非常讓人頭大。一般人攤上，一定會非常惱火，後悔自己不小心、痛恨小偷太可恥、甚至幾天的心情都會大受影響。
但作者已修習【斯多葛派哲學】多年，遇到這種事，就能很好地面對。他想，小偷已偷走了錢包，是我不能控制的，那我就只能接受；錢包已經沒了，那我就應該把關注點放在自己能控制的事上。——我能控制什麼呢？我可以選擇好好度過這一天。本來已約好的看演出、聚會，一點沒耽誤。
這，就是“心法”——【斯多葛控制二分法】的作用。
事兒，還是這麼個事兒，僅僅是因為你面對它的態度變了，你整個人都可能完全不一樣！
還比如，
三、【外界目標】與【內部目標】
如果，你現在有一個面試的機會，你精心準備、列舉成就、侃侃而談，希望能得到這個職位，這就是一個【外界目標】。
但，有太多因素是你無法控制的——競爭對手錶現更好、用人單位出現變化，都有可能。
如果你只是把希望放在這個【外界目標】上，你就會有種種焦慮不安的情緒。
所以，匹格里奇說，你更應該設定的是【內部目標】——你控制不了外界，但可以控制自己；
你可以把目標定為：盡我所能，寫一個最理想的簡歷。
用這個控制二分法，你對於不能控制的最後結果——不管是什麼，你都可以坦然接受。
我們說“無欲則剛”，但我們是普通人，我們怎麼可能沒有慾望？
這個斯多葛心法實在得多——不是沒慾望，你想要什麼，行！但你要把注意力全部集中在自己能控制的東西上。
想通了這一點，你會發現其實生活中很多方面都是如此。
當你眼睜睜追不上公車
當你不帶傘就一定下雨
當你著急別人就不回覆
當你努力勤奮仍無回報……
生活必不可能十全十美，我們必須順應之。
憤怒來自一種認為，認為挫折從沒寫進生活的契約中，
這種認為開始於近乎喜劇性的樂觀，結束於全部悲劇性的悲觀。
願我們都能：
有勇氣去改變可以改變的，
有度量去容忍不能改變的，
有智慧去區分以上兩類事！
閱讀更多 展眉同行 的文章
