前不久打電話回家才聽老媽說
鄰居的老爺爺
在公園晨練時突發心梗過世了……
心梗，是不是老人家才會中招？
各位中年人、年輕人
如果你是這樣想……
那你們的思想很危險啊！
看看這位年輕的家長
晚上陪娃寫會作業，都能氣成心梗！
▽
“
大家可能認為，我還年輕呢，心肌梗死應該跟我無緣吧。
錯！心肌梗死已經有年輕化趨勢，再也不是老年人的專利。
近三年來，我經手收治的最年輕的心梗患者才28歲，聽說其它醫院甚至還有17歲的心梗病人。
——心內科醫生
”
這位在長期與心梗“戰鬥”的心內科醫生，見過太多的人在緊要關頭卻頻頻“踩雷”，錯失救命良機，釀成終身遺憾。
他總結這些血的教訓，“吐血”整理出一本心梗的“逃生秘笈”，值得每個人珍藏在枕底，牢記在心頭。
一個人的心臟只有TA的拳頭大小，像水泵一樣維持著人體全身的血液循環。想要心臟要正常工作，必須時刻要有充分的血液灌注在“心頭”。
一旦為心臟供血的血管發生急性閉塞，就會造成心肌梗死，帶來3大危害。
心肌梗死發生後，如果未被及時救治，就可能死亡。經常聽說某人胸悶不適，來不及送醫院就死亡了。
嚴重的，氣急不能平臥，生活質量嚴重下降，活著也是受罪；輕者，社會適應能力下降，力不從心。
心肌梗死都會造成心肌細胞不同程度的壞死，病人如果未被及時救治，心臟受損更加嚴重。
而心肌細胞幾乎不能再生，沒了就是沒了，往後必定會讓生命“打折”。
【血的教訓】老奶奶拖了9小時
一位姓戴的老奶奶，79歲，出現胸痛後，先是自己在家觀察和處理，過了9小時還沒緩解，才趕往醫院。醫生立即對她進行了急診手術，很成功，命是保住了，但因為太遲來就診，心臟功能已經嚴重受損。
術後，她反覆出現心衰，生活質量明顯下降。
就診延遲，心肌壞死
【逃生秘笈】
時間就是心肌，時間就是生命。你每耽誤一分鐘，就意味著更多心肌細胞壞死。
【血的教訓】男子在私家車上死亡
一名姓張的男子，51歲，胸痛2小時後到家附近的衛生院就診，心電圖提示“急性下壁心肌梗死”“室性早搏”。
醫生建議他們趕緊乘坐120救護車趕往醫院搶救，家人不聽勸告，自己開私家車送院，途中病人突然發生室顫，不幸死亡。
急性心肌梗死、室性早搏
【逃生秘笈】
心梗發生後，一旦再出現惡性心律失常，患者很難自救。
120救護車上有專業的急救設備和經驗豐富的急救人員，是送院途中的生命保障。
所以，胸痛發生後，一定要優先呼叫120，乘坐救護車送院。
【血的教訓】他執意要去省城，途中身亡
一名姓餘的男子，58歲，胸痛3小時後就診，心電圖診斷“急性下壁心肌梗死”“房室傳導阻滯”。
醫生建議他立即住院搶救，但因為有親戚在省城大醫院，他們不聽勸告，執意開私家車趕往省城。結果途中死亡，十足可惜！
下壁心肌梗死，室顫發作去世
【逃生秘笈】
明確診斷為“急性心肌梗死”後，快速救治是關鍵。
此時切莫挑三揀四、捨近求遠，必須以最快速度到最近的有救治能力的醫院搶救。如果當地有胸痛中心，最好去胸痛中心就診。
【血的教訓】她倒在了門診候診廳
一名許姓的女子，44歲，胸痛3小時後來醫院看病，堅持掛門診，在門診三樓候診時，突發惡性心律失常（室顫）。
醫護人員馬上搶救，電擊復律，但她最終還是沒挺過來。事後證實，她患的是急性前壁心肌梗死。
急性前壁心肌梗死，搶救無效
【逃生秘笈】
心梗等不起，務必看急診！大點的醫院，急診科都有急性胸痛的快速急救綠色通道。
尤其是設立了胸痛中心的醫院，往往要求10分鐘內完成首份心電圖檢查，20分鐘內完成心梗三項的檢測，30分鐘內完成CT檢查。綠色通道，才能幫你爭分奪秒！
【逃生秘笈】
急性心肌梗死，最核心的治療是迅速讓閉塞的血管“復通”。每延遲一分鐘，就有更多心肌細胞的壞死。
到達醫院之後，一定要直接看急診科！千萬不要忙著去找熟人，去找朋友！不要因為等朋友或熟人看病，而耽誤了寶貴的救治時間。
【血的教訓】死都不肯放支架
“可怕的心臟支架，坑害了多少人！”網上流傳著很多這樣的文章，全是“黑”心臟支架的謠言。
偏偏很多人聽信了謠言，對心臟支架很排斥，發生心梗後無論如何不肯植入，以為“總有刁民想害朕”，最終活活喪命。
事實上，心肌梗死發生後，最有效的方法就是進行急診心臟介入手術，迅速開通閉塞的冠狀動脈，使心肌恢復持續的血液供應。
全球幾乎所有的醫院在遇到急性心肌梗死病人時，都首先推薦心臟介入手術。
而在不具備急診心臟介入手術條件的醫院，尤其是偏遠的基層醫院，在患者發病初期，急診靜脈溶栓是非常值得推薦的搶救措施，往往可以救患者一命。
但是，靜脈溶栓完成後，一定要儘快轉診至上級醫院，進行冠狀動脈造影評估。
【逃生秘笈】
一旦被診斷為“急性心肌梗死”，醫生建議你靜脈溶栓或者行急診介入手術時，一定要舉雙手贊成，毫不猶豫地爽快答應！
【最佳榜樣】出差在外，他果斷簽字自救
廣東佛山有位姓譚的男子，年僅45歲，隻身一人出差來江蘇泰興，突發胸痛，9小時後就診於江蘇省泰興市人民醫院，心電圖診斷為“急性心肌梗死”。
譚某在這裡舉目無親，該怎麼辦？
聽了醫生的建議後，他當機立斷，自己簽字接受急診手術。這是一個大膽而又明智的決定！
醫生立即為譚某進行了介入手術，打開了閉塞的血管，恢復了心肌的血液供應。
閉塞的前降支血管開通了，心肌的血供恢復了
【逃生秘笈】
出門在外發生“急性心梗”，如果身邊沒有親人，能夠救你一命的只有醫生！請相信他，果斷簽字手術。
不要等待配偶，不要等孩子，更不要犯傻地要求回當地手術。命運，此刻就掌握在你自己手中。
①第一次出現胸痛，悶塞感嚴重，透不過氣來，伴出汗，持續五分鐘以上不緩解
②以前曾有過胸痛，這次再發，而且更加嚴重，持續時間更長
③上腹部有悶塞感，不明原因，但又跟與以往的腹痛不同，持續數分鐘還不能緩解
④胸悶，頭昏、暈倒，甚至意識迷糊
如果以上4種情況有一種或幾種出現在你身上，就要警惕心梗降臨了。
記住這張圖，心梗都靠它
全市胸痛救治中心名單一覽！
有大病，找對地方！
建議市民直接將患者送往上述最近的醫院，該地圖還與120急救院前救治體系結合。救護車接到患者後，通常也會按就近原則送往相關醫院。
八個一，遠離心梗
一份全穀物
我們吃精白米太多了，而吃全穀物太少了！
全穀物富含B族維生素及膳食纖維。在蒸米飯時候加點雜豆(紅豆、綠豆、芸豆、豌豆等)、雜糧(糙米、大麥米、玉米碎、燕麥等)。
一把堅果
帝國理工學院和挪威科技大學的研究人員通過進行大量的分析研究發現，每天20克(相當於一把堅果)堅果就能夠降低個體將近30%患冠心病的風險。
堅果裡有很多的不飽和脂肪酸、優質的植物蛋白和礦物質，有益人體健康。
一份好心情
高血壓患者生氣的時候血壓就會升得非常高，心情愉快時血壓就會相對穩定。
安頓好心，調整好情緒，凡事看開點！
坐一小時動一動
久坐少動者，血液循環減緩，血液黏稠度也會增高，氣血循環受阻，自然各種疾病也容易出現。每久坐1個小時就起來活動5-10分鐘。
每天一斤蔬果
每天一斤蔬菜、半斤水果的飲食方式已經提倡了很多年，深色蔬菜應占 1/2，果汁不能代替鮮果。
晚上十一點前入睡
中醫講，子時是身體休養和修復的開始，應該睡覺。子時前入睡者，第二天腦清晰，氣色紅潤。
每週吃一斤魚
魚類脂肪含量相對較低，含有較多的不飽和脂肪酸。推薦每週吃魚 280-525克，也就是約半斤到一斤。
壓箱底的秘笈都拿出來了，給個贊吧~
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