新一期真人秀《女人有話說》中的“生活體驗員”謝依霖、奚夢瑤，走進了演員舒暢的生活。舒暢一上線，就被網友封為“耿直姐”。
謝依霖興致勃勃地玩著小玩具，結果舒暢來了一句：胖人的肺活量真是不一樣……謝依霖：？
去吃飯的路上，奚夢瑤說自己最近喜歡暖色的化妝品，因為膚色有點黃。接下來的情節應該是，要麼直接安慰，要麼自黑來客套一下，BUT~~~
舒暢指向謝依霖，來了一句：你在她面前說你黃。謝依霖：？？
舒暢，這樣真的好嗎！這樣的耿直，可是要招人罵的。
在真人秀上，舒暢真的表現得不夠好。但作為演員，舒暢很出色。
入行25年的“老戲骨”舒暢，在節目中聊到自己5歲開始到現在，演戲早已成為生活中不可或缺的一部分，能成功塑造一個形象很有成就感。她還有一套自己的表演法則“三真表演法”——真聽、真看、真感受。
1992年，5歲的舒暢因放在北京一家照相館裡的一張照片被導演發現，受邀出演電視劇《我的故事》中女主角的童年，從此開啟演藝之路。
1995年，她拍攝了反映90年代三峽移民建設的童謠《雀尕飛》的MTV，該作品獲“第三屆中國音樂電視大賽”金獎，1996年獲中宣部全國精神文明建設第五屆“五個一工程”入選作品獎。
1997年，她是《單親之家》中的小辣椒，眼神清澈，楚楚可人。
這個角色讓小舒暢成了炙手可熱的童星。
1998年，她是《小鳳仙的故事》中的童年小鳳仙，五官清秀又標緻。
這姑娘透著一股靈氣。
2002年，為了擺脫童星印象，不到15歲的舒暢出演了《孝莊秘史》中溫婉善良的董鄂妃，讓童星出身的她憑此一夜爆紅。
容貌稚嫩，身形嬌小的她，將少女時期的溫柔靈動，情愛中的濃情蜜意，成為母親後又不幸喪子的萬念俱灰，演得絲絲入扣。
即使是身著男裝，也給人柔柔弱弱，我見猶憐之感。
最初的靈動毓秀，後來的百轉愁腸，舒暢演活了董鄂妃多舛短暫的一生。
在舒暢出場的那一刻，她就是董鄂妃。
2003年，她是《金粉世家》中的八妹梅麗，金家最得寵的小女兒，備受寵愛的公主，嬌俏地喊著“七哥”的時候，最惹人疼愛。
按照劇本的設計，八妹是個沒成年的孩子，舒暢正合適。她的妝很淡，在形象上很貼近女主冷清秋，都是清新脫俗的，只是舒暢更好地詮釋了什麼叫“靜若處子，動若脫兔”。
同年，她是《天龍八部》中唯我獨尊的靈鷲宮宮主天山童姥，一個16歲的姑娘演了一個96歲的老人。
從初見時的趾高氣昂，目空一切，到老去時的滄桑，舒暢版的天山童姥是2003年《天龍八部》中最動人的一筆。
十五六歲的年紀，舒暢成功演繹了董鄂妃、八妹和天山童姥這三個反差極大的角色，再看看現在這些流量小鮮肉小鮮花的演技，也只能“呵呵”了。
2004年，她是《連城訣》中嬌慣任性，但正直善良的水笙。
舒暢的那份純真清麗，最符合原著中水笙的形象。
她是《少年大欽差》中時而刀光劍影，時而花前月下的冷麵俠女陳文靜。
蒙著白紗，英氣中帶著嫵媚，眉眼之間，顧盼生輝。
2005年，她是《精衛填海》中太陽神的女兒，神界惟一的公主精衛。
這位神界公主，沒有高高在上，而是很有人情味。
她是《寶蓮燈》中活潑可愛，古靈精怪的小狐狸精小玉。
小玉與沉香相遇相戀，一起出逃、看煙花、買糖葫蘆，美好純真的感情看得人少女心氾濫。
2008年，她是《鹿鼎記》中愛暴力的刁蠻公主建寧。
這個建寧公主有刁蠻任性，也有單純可愛。
2012年，她是《宮鎖珠簾》中的雙胞胎姐妹海棠和牡丹。
演技大爆發，一人分飾兩角，尤其是將海棠這個手段毒辣的妃嬪角色演繹得淋漓盡致。
2013年，她是《烽火佳人》中的沒落貴族佟毓婉，一看劇名，就知道是個大女主的戲。
看似弱不禁風，需要保護的舒暢，將倔強勇敢的佟毓婉演得活靈活現。
此劇之後，舒暢開始給各種流量小鮮花做配角。
2015年，她是《活色生香》中心機深沉，聰明伶俐，具有催眠技能的日本調香高手小雅惠子。
白色的連衣裙、藍色的披風帶帽洋裝、日本的和服都帶來了視覺上的滿足感，恬靜溫婉，顏值演技不輸女主唐嫣，虜獲了一票小迷妹。
2016年，她是《青雲志》中修為最高的九尾天狐小白，一襲白衣，長髮及腰，仙氣十足。
但是在這部戲裡，大眾對她的關注，只有“臉僵”這兩個字。
2017年，她是《大唐榮耀》中最讓人心疼的慕容林致，這是舒暢的翻身之作。
面容姣好，知書達理，菩薩心腸，這樣的一個女子，自然讓人喜歡。
舉手投足間都是大家閨秀的風範。
舒暢素顏表演慕容林致受刑的戲，撕心裂肺的疼痛彷彿要從屏幕中溢出來了。《大唐榮耀》的導演之一尹濤在微博上這樣評價她的受虐戲：“極致的表演和有衝擊力的鏡頭”。
經歷侮辱與折磨後的慕容林致失憶了。失憶後的她，眼裡看不到任何痛苦，只有清澈與純真。
而這一幕，讓人記起了《孝莊秘史》中的董鄂妃，那時的舒暢，雙眸如水。
娛樂圈的新人一波接著一波，如果沒有好的作品，只拼流量，炒話題，最後的結果只有被遺忘。
舒暢則不同，無論是不通世事，還是溫柔如水，亦或是刁蠻任性，果敢堅毅，她都演的出來，這樣的人才能被稱作演員。
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