倪萍是我國很出名的主持人，她天生就具有的親和力，讓她主持的節目，獲得了觀眾們的一致好評。
可就是這樣一位事業有成的主持人，卻有著坎坷的的感情經歷，特別是和名導演陳凱歌的愛恨情仇，一度成為眾人議論的焦點。
對這一段過往，倪萍在自己的自傳體書籍一《日子》裡面，做了詳盡的剖析。
“這是一段沒有自尊，失去自我的日子。
我清醒地犯這個錯誤，那是一段生命退化，靈魂投降的日子。
我的痴情，我以為能讓戀人珍重，我首先確立愛是無條件的，之後，我想愛的最完美的境界，便是兩人的結合。
為了愛情我身不由己，過起了不堪回首的生活，倘若現在有人問我，那樣的日子給你的這種感受是什麼?我會說，沒有一點尊嚴。倘若有人問我一千遍，我會一千零一遍地告訴他，沒有一點尊嚴！
愛情的可怕，正是這種奮不顧身。當你能奉獻的時候，你絕對不會想到你生活的灶火也快滅了，事實上，那是一段迷失了理性的日子。
每當有好心人問起，你不打算再成家了嗎？我會陷入無邊的尷尬和嘆喟；
下班後，朋友問我：送你去哪兒？我吞吞吐吐，半天答不上來。
我覺得自己為了情感，已經越軌逾矩，已經體驗到了情感的卑微和懈怠，我剩下的，只是做女人的最後一點尊嚴。
一個清清白白的人，卻過著不清不白的生活。
陳沖曾對我說，一個男人要真愛一個女人，無論如何他都會娶她的，一個不打算娶他所愛女人的男人，是沒有責任感的男人，你決不能信賴這種男人。
可是他一直對我說，我會和你生活在一起的。
可是他始終不肯給我一個名分。
哪怕是被同事誤解，被自己的親人質疑，為了這份愛，我寧願放下身段，做他身後最溫柔的女人。”
哪怕是在陳凱歌因為工作太忙，無暇照顧臥病在床的父親，倪萍代替他盡孝，並把他父親身後事都一併操辦好，甚至以準兒媳的身份出席葬禮，仍然改變不了他出軌陳紅，並最終以陳紅奉子逼婚的鬧劇而被迫結束八年婚姻的事實。
“曾經那麼相愛，那也只是不堪一擊！”
“我真的腸子都悔青了！”
《日子》的字裡行間，湧動著對這段過往的後悔和痛恨。它深刻地刻畫了那個為了自己深愛的男人，寧願放下自尊，而獨自品嚐由此帶來的一切痛苦的悲情女人一倪萍。
8年全心全意的付出，最後的結局不是“我嫁給了你”，而是“你娶了另一個女人。”
多麼殘酷的現實！多麼不堪回首的過去！多麼詭譎多變的人性！
看到這裡，你還願意做婚姻裡那個為了愛，連自尊都可以犧牲的女人嗎？
低到塵埃裡的愛，開不出幸福的花！張愛玲很早就用自己的親身經歷得出了這樣沉痛的結論！
你可以去愛一個男人，但是不要把自己的全部都賠進去。沒有男人值得你用生命去討好。你若不愛自己，怎麼能讓別人愛你?
請記住：婚姻裡，決不能因為愛，就失去自尊，自我，一旦走到了那一步，你很快就會被現實嚴懲！
因為愛你的男人，絕不會讓你受到一點委屈！
不愛你的男人，就算為他獻出了生命，也只會被他無情地拋棄！
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