01
1955年12月的一天，浸禮牧師馬丁.路德金對著人群說：
“你們知道，我的朋友們，終有一天，人們再也忍受不了壓迫者鐵蹄的踐踏；終有一天，人們再也忍受不了被趕出生活中7月的燦爛陽光，在阿爾卑斯山11月刺骨的寒風中罰站。”
當時，他還未發表著名的演講《我有一個夢想》。那天他為羅莎發聲——一位黑人民權行動主義者。
羅莎在一輛公交車上就座時，被司機要求把座位讓給白人。她簡單而堅定地說：“不！”
隨後，她遭到了威脅，“把你抓起來”，她又吐出兩個字：“隨你！”
她果真遭到監禁並被罰款10美元。警察告訴她：“法律規定，黑人必須給白人讓座。”
她說：“法律是白人定的，並不公平。”
她簡單幾句話，卻掀起了一場大運動，著名的“抵制公交車”運動持續381天。
2005年，92歲羅莎的悼念會上，美國國務卿賴斯說：“沒有帕克斯，我就不可能今天以國務卿的身份站在這裡。”
訃告裡說她“性格靦腆”，卻“有著雄獅般的勇氣”。
她被稱為“民權之母”；奧巴馬評價她“一生充滿尊嚴和優雅”。
02
世人對羅莎最深刻的印象就是，她是一個內向的人。她身上卻有一股堅忍不拔的力量，最終影響了世界。
這也讓人思考，性格到底對一個人的事業有沒有影響？
我們先來了解幾個內向人的事例：
牛頓是內向的人，他發現了萬有引力定律；
愛因斯坦小時候經常發呆，一群孩子玩耍他對著水面出神。同伴的媽媽好心提醒她媽媽：這孩子是不是有點問題？趕緊帶他去醫院檢查下。他媽媽堅定地說：不，他沒毛病，他只是在思考。果真，他在長久的思考中提出了相對論；
J.K.羅琳不愛與人交談，她在一輛疾馳的火車上產生了靈感，一氣呵成寫成了《哈利波特》；
比爾蓋茨公開承認，他就是個內向的人……
無論內向還是外向，各行各業都有傑出的人士。
然而這個世界對內向者還是有很多誤解。
“你怎麼這麼內向，以後會吃虧的！”“你要學著外向點，這樣人家才印象深刻！”
一個20歲的女孩留言，說她都這麼大了，家裡來客人，媽媽通常先向客人介紹自己，不忘順帶補一句：這孩子比較內向，不太會說話。她內心一直備受打擊，壓抑無比。
一位知乎網友說，小時候，感覺自己大多數時候是開朗的。長大後，他突然覺得自己是個內向的人。
社團裡，他的存在感幾乎為零；一桌人吃飯就他沉默不語。很多時候他不願意表達，內心其實有很多思想和觀點。什麼都不說，是他最舒服的狀態。
但人是群居動物。偶爾開口，要麼被人誤解，要麼被一口否定，心裡很難受，變得更沉默了。
不被人理解，通常是內向者與外界溝通最大的障礙。
03
內向的人容易自省，總認為自己不夠好，於是拼命給自己施壓，最終把自己搞垮。
一個剛畢業的大學生謀到了一份實習生工作。實習階段，她勤懇學習，少說話多做事，獲得了大家的一致認可。很快，她轉正了。
誰知職場“蜜月期”剛過，她就被工作壓得透不過氣。原來因為她的“能幹”和nice,很多不屬於她分內的事都成了她的事。由於性格內向，她怎麼也無法拒絕，也不知如何拒絕，生生讓自己身心俱疲。
她把這歸結於自己的性格問題，由於內向、不懂拒絕，才成了職場“軟柿子”。
事實果真如此嗎？
斯坦福大學教授津巴多曾做過一個著名的心理實驗——囚徒實驗。
他在地下室改造了幾個囚室，讓實驗者中的一半扮演警察，另一半扮演囚犯。
結果，這些被試者不管性格是內向還是外向，扮演警察的那些人開始變得盛氣凌人，好像他們真有處置別人的權力。而扮演囚徒的那些人，變得畏首畏尾，充滿自責，好像自己真的犯了罪。
這個實驗表明：人的行為和才能，是受環境和角色身份決定的，而不是性格！
04
那麼內向的人如何挖掘潛能，獲得和外向的人一樣的機會和待遇呢？
《內向者溝通聖經》中提及內向者有四大致命陷阱：壓力陷阱；自我貶低；不懂經營“關係”，職場發展受阻；成為職場隱形人。
同時，它也告訴我們，內向者可以用4P法挑戰自己性格上的陷阱。
這四個方法猶如一個小循環，從準備-展示-推動-練習，幾乎可以用在生活和工作的方方面面。
準備（Preparation）
機會屬於有準備的人。試想一下，現在讓你毫無準備就站上講臺或演講臺，你緊張嗎？
內向人本身比較敏感、不善溝通，因此，事先的好好準備尤其重要。
展示（Presence）
人在各種場合常需要表現和表達自己，比如在會議上發言。而認真準備過後，就是好好展示自己的環節。專注於當下，專注於觀眾，將之前認真的準備的東西自然表露出來。
推動（Push）
這一環節其實就是平常所說的“挑戰舒適區”。給自己定一個個小目標，做計劃，推動自己去做那些“害怕”的事。
有一男孩天生比較內向，吃過不少“啞巴虧”。上大學後，他逼著自己參加各種社團，參加各種比賽，當他和朋友聊起自己曾經內向的性格，朋友們都不相信。此時，他的人緣已經是非常好了。
當你想發展哪個技能，就推動自己去做，就像那句話所說“不逼自己一把，你不知道自己有多能幹”！
練習（Practice）
練習出真知。其實不管是內向性格還是外向性格，都一樣掌握不好說話、演講等技能，通過不斷的練習，才會有質的改變。
內向者通過反覆的練習，可以將那些不習慣的事情變得習慣，從而越來越自如。
心理學上說：性格並沒有好壞之分。
正像一位內向型心理學教授Brian Little在TED演講中所說；每個人都有自己獨特的東西。所以別問別人是什麼性格，只要問他們，生命中最重要的東西是什麼？
只有這樣，才能激活我們每個人身上的自由特性。
—THE END—
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