停下来。呼吸。让一切都过去。
11岁到16岁的足球运动员和他们的教练，25岁的Ekapol Chanthawong，在6月23日练习之后，开始探索这个洞穴。
但是因为季风带来的暴雨，他们被困洞中。10天后，一对英国潜水员找到了这支队伍。
他们没有尖叫，也没有哭泣，而是静静地坐在黑暗中沉思。
Chanthawong，在当足球教练之前，他当了十年的僧人，冥想是他的日常功课之一。
科学分析
科学家认为，冥想的好处对泰国球员来说是非常有帮助的，特别当他们是感到恐惧和孤独是。
此外，冥想可能与移情的情感增强有关，这是一小群孤独的人需要彼此生存的另一个关键资产。
冥想被认为有很多健康益处，并且可以非常适合帮助人们应付极度的压力。有几项研究发现冥想与直接的联系，对抑郁和焦虑以及身体疼痛的感觉。
科学实验
威斯康星大学的神经科学家戴维森将有压力的声音播放给有经验的新手和冥想者组，然后在MRI中观察他们的大脑活动模式。他注意到两个大脑区域中两组成员的共情感有所增强，但发现有经验的冥想者大脑中的活动明显更明显。
这些结果表明，如果有足够的时间，经常冥想的人可能会有更强的能力去回应他人的感受，同情他们，而不至于不知所措。戴维森总结道。
我们不确定这是奇迹，科学还是什么。
一还表明，即使是几分钟的日常冥想，也能奖低压力水平，使人更积极，增强创造力。
所有这些好处可能吸引了Chanthawong的实践，并帮助他的球队保持活力。
“我们不确定这是否是一个奇迹，一个科学，或者什么，”泰国海军海豹突击队，在星期二，救援完成后说。
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