徐洋在朋友的介紹下認識了女友琳琳，琳琳是那種特別懂事聽話的女生，徐洋很喜歡和她在一起的感覺，輕鬆舒適沒有壓力。可是琳琳總是說自己沒有安全感，徐洋不明白她說的安全感到底指什麼，也沒有想到最後他們的愛情會被“安全感”打敗。
1.忽視女性情感需求，戀愛體驗感下降
因為兩性心理的不同，女性在遇到問題的時候很少會起冷靜的分析，這個時候她們就會需要一個窗口來發洩。而作為伴侶，男性此時就充當了這個窗口的角色，女性希望的並不是你給出多麼有用的解決方法，只是希望你能安慰鼓勵一下她。
而徐洋就沒有擔任好這樣一個角色，別說安慰，就連最起碼的聆聽都做不到。
這個時候女友就是產生負面情緒，覺得你不在乎她的感受，不重視她，也不尊重她，使她的負面情緒積累，體驗不到愛情的美好，失去安全感。你們之間的塔樓也傾斜到倒塌的邊緣。你以為你有在意的是你的副駕駛有其他的女人，但是實際上是因為你沒有給他足夠的安全感，他才會這般無理取鬧。
2.戀愛前後行為差距大，導致女方心理落差大
徐洋一直在積極和女友溝通，但長久以來卻得不到小江的及時回應，與戀情初始時女友的行為產生了巨大差異，她覺得徐洋不再關心自己，心理落差大，會傷心難過，並漸漸失去和徐洋溝通的興致和慾望。
在一段感情中，男人做到對女人始終如一十分重要。女人是敏感的生物，男人在戀愛初期和後期對待她們有任何的變化她們都可感知到，並且如果男人後期確實不像初期那樣對她們愛護和關懷，女人會感到巨大的心理落差，逐漸對你們的感情產生質疑，她會覺得你們的感情或許不值得繼續下去，繼而和你分手。
1.適度冷藏感情，冷靜思考
在分手初期的這段時間，男人應該要學會適度斷聯，給女人以冷靜思考的時間，當然適度斷聯，並不是說徹底失去與女人的聯繫，而是在女人的情感休眠期中，儘量不要去打擾她，讓女人有自己的時間和調整自己的生活方式，這樣才會有更好的挽回效果。分手就是分手，你一定要知道這個時候的關心對女友來說只是一種騷擾，適時地冷藏感情，讓你們都能冷靜對待。
2、增加感情資本投入，滿足女人的情感需求
你要和她從朋友開始做起，在工作上給予她指導，在生活中給予她更多的關心。喜歡她喜歡的東西，培養和她一樣的興趣愛好，增加你們的共同點。發展友誼的過程中，用心的去了解她內心想要的東西，儘可能滿足她的需求，讓她再次對你產生感情，促進挽回的進程。除了要增加對她的情感投入還要於其他異性保持距離，給她安全感。
3、給她機會，也給自己機會
利用“旁觀者姿態”看待挽回這個問題，你就要知道你所做的一切努力和改變都是為了自己，這才是追根溯源的目的，你很希望得到一個被她再次選擇的機會，但同時你也給了她再次選擇你的機會，再者，你的改變也給了別人選擇你和你選擇別人的機會。
只有保持這樣的心態，你跟對方在愛情層面上才是完全平等的，這種心態會讓你在情感挽回中少一些挫敗感，多一些自信和淡定。來拿個個人只有感情保持平等才能夠平等對話，提升女友對你的重視。
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