网球得分的手段很多，我们通常会利用自己在场上的站位，选择对自己有利的位置回击球来争取每一次得分机会。
击球位置的选择
可是为什么，水平相近的球员之间的较量，有的选手往往能拿下关键分？其实， 影响比赛最终胜利的直接因素就是心态！所以，今天乐网网球就和大家谈谈如何在实战中自我调节心态，根据你打球的风格，培养适合你的夺分战略。
有时会有紧张心理
你的比赛心态是一种心境，它是在你比赛中形成的态度、思维过程和决定，这种心态会决定你在比赛的压力下，将做出如何的反应？
有时会有消极心理
很多朋友打球，心态会受到一些特定情况的影响，比如和一个比你厉害很多的对手比赛，或者和一个任何人都知道你应该可以打败的对手比赛，都会导致你的压力增加，从而影响你的比赛心态。
孤注一掷
比如说，一个男孩和一个女孩的比赛，两个球员的技术水平差不多，特别是对于男孩子来说，保持良好的心态是一件非常困难的事情，如果他不小心，就可能会落入我们说说的心理陷阱。
心理陷阱：孤注一掷
给自己施加压力，努力想让几乎每一次挥拍都拿到一分，当一个球员想把对手横扫出球场的时候，这种心理就出现了。
打算一回合完事
另外，一个球员如果意识到打多个回合，对手会先赢得这一分，不如趁现在有机会的时候主动攻下一分，这时会产生这种心态，结果，在这种孤注一掷的心态下，击球的稳定性会出现问题，而且挫折感会随着失误的增多而增加，最后的结果就是自己把自己击败了。
心理陷阱：过于保守
过于保守
另一种极端的心理陷阱是过于保守的心态，在这种心理状态下，因为由于害怕失误，或者极端追求稳定，但这种心理会导致在控制局面方面会十分吃力，而且总是处于防守的状态下，除非对手自己失误，否则很难找到得分的机会。
局面被动
特别是在更高水平的比赛中，学习争夺比分和控制局面，将帮助我们矫正这两种心理，从而赢得比赛。
专家建议
两种球员，一种是进攻性球员，他们想孤注一掷，从第一个球开始就想打致胜球。第二种球员，他们可以保持很久不失误，而只是等着对手失误，我建议这两种球员都在比赛风格中，增加一点点战略，注意，是一点点战略，而不是改变你的特点。
在第一个或第二个回合时，孤注一掷的球员不要着急，让我们打三拍、四拍、五拍有侵略性的球，不要在接发球的时候就想打致胜球，要学会追求一个稳定，有利的落点，并充分利用浅球。
面对过于保守的球员，你在底线后面，球速很慢，不要总是让击球的线路不变，要打出有进攻性的球，这样会迫使对手不停跑动，使用这种方法可以导致对方出现很多受迫性失误，这才是赢球的关键。
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