莫文蔚的美腿不是人人有,但這樣做可以更靠近一點!

莫文蔚的美腿不是人人有,但这样做可以更靠近一点!

莫文蔚一樣的“逆天美腿”不是人人都有,但是想要離美腿更近,這幾招一定得學會!

莫文蔚的美腿不是人人有,但这样做可以更靠近一点!

在被51歲周慧敏的“少女顏”刷屏後,剛開演唱會的48歲莫文蔚也靠“長腿殺”也上了熱搜!

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最最考驗身材的貼身薄紗連體衣都完美駕馭,真是應了演唱會的主題“絕色莫文蔚”!一雙長腿不僅毫無贅肉,線條更是筆直修長,十分完美。

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就算是坐著也無法掩蓋“大長腿”的光芒,姿勢性感撩人。

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穿上高跟鞋後美腿攻勢更是成倍MAX,曾被投保3000萬也不難理解了。

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沒穿絲襪時候更能看出莫文蔚腿的絕美之處,相比基本美腿的細長直,更重要的是不多不少的肌肉線條,細得恰到好處,才是健康美的象徵。

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莫文蔚的腿,長就長比例上!身高167cm的她,腿長就達到了104cm,比例簡直逆天!

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“有腿任性”的她,連“時尚殺手”花色健身褲都能穿出活力時髦感,只能說是人比人氣死人了。

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除了莫文蔚,她們也是娛樂圈的美腿代表!

江疏影

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小江老師的一雙美腿在娛樂圈也是赫赫有名,除此之外,她的長腿殺更是比別人多了一個優勢——“白到曝光”!

袁泉

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美腿屆最低調的存在非袁泉莫屬了,早在十幾年前就被稱作“美腿娃娃”的她那時就已經玩兒過了“下半身消失裝”,一雙美腿展現得淋漓盡致。

倪妮

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倪妮平日裡體態極好,腿型筆直當然也不奇怪了,腿部皮膚更是十分細嫩,膝蓋周圍也不見暗沉。

張梓琳

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曾經是模特的張梓琳,普通人的腿和她的腿簡直不是一個量級的,作為合影殺手,不僅身高優勢明顯,腿長優勢也是不容小覷。

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看看下面這幾點就判斷自己離美腿還差多遠!

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美腿的理想周長分別為大腿圍在45-50cm的範圍內,小腿圍在28-33cm,腳踝也不容忽視,應在18-20cm左右,這就達到了“細”!

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各人身高不同,長腿的定義自然也不同,但是大腿和小腿的長度比理想應為3:5,這就達到了長!

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當自然站立時,大腿根、膝蓋、小腿肚和腳踝能夠合上,這就達到了“直”!

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腿部皮膚也要注意保養,緊緻有彈性,還要柔嫩光滑,雞皮膚什麼的會大大減分哦!

先天不足就要後天努力,下面幾個小動作讓你居家也能“美腿”,獲得優美的腿部線條!

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1、向前伸出一條腿,另一隻腿微微彎曲,彎下腰雙手握住腳掌前部。

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2、自然站立,單手握住同側腳背向後向上提,貼近臀部,拉伸大腿前側。

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3、上半身挺直坐,一隻腿伸直向上,一隻手支撐地面保持平衡,另一隻手抓住腳趾拉伸腿部肌肉,保持靜止。

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4、腳尖豎直繃緊,彎腰雙手觸達腳尖,拉伸腿部肌肉線條。堅持10秒左右。重複5次。

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衝鴨!向美腿進發!

Let's Keep Fit with ELLEfit!

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