學生時代讀魯迅的書，印象頗深的是《故鄉》中對豆腐西施楊二嫂的描寫：“兩手搭在髀間，沒有系裙，張著兩腳，正像一個畫圖儀器裡細腳伶仃的圓規。”語氣中充滿了鄙夷。
用現在的眼光看，那楊二嫂必定是一位長腿美女了。
作家們似乎對美女們的秀腿特別著迷。比如這段：“她紅衣罩體，素腰一束，竟不盈一握，一雙頎長水潤勻稱的秀腿裸露著，就連秀美的蓮足也在無聲地妖嬈著，發出誘人的邀請。”
而愛美的MM們對擁有修長細腿更是趨之若鶩。什麼“筷子腿”、“白鶴腿”、“圓規腿”等細腿稱謂蜂擁而至，各類瘦腿培訓班如雨後春筍般湧現。然而，MM們無論上多少培訓班，多麼努力，銀子花了不少，結果還是對自己的大象腿無可奈何。
其實，MM們大可不必對自己的雙腿有太多的苛求。如果你天生一雙秀腿，那麼恭喜你！你可以做一個“腿精”，任意揮灑你長腿的魅力。如果你對自己的雙腿不太滿意，首先要加強科學的瘦腿鍛鍊。在這裡小編向愛美的MM們推薦幾種瘦腿的練習：
1. 按摩小腿
按摩腿部不僅可以肌肉型小腿軟化僵硬肌肉，也可以幫助腿部持續塑形不反彈。大腿和小腿要同時按摩穴位才可以保證腿部線條勻稱，否則如果有一部分反彈腿型會更加難看。從小腿中間開始上下不斷變化按摩小腿肌肉可以有效軟化僵硬肌肉，這個動作不僅僅是在健身之前做，在工作學習的空閒之餘或睡覺之前躺在床上需要經常按摩才能儘快軟化僵硬肌肉。
2. 拉伸
上半身平躺在瑜伽墊上，頭部抬起，屈腿交互向前蹬，雙手跟隨腿部運動放於膝蓋和小腿。或者雙腿交叉站立，上半身向前彎曲，雙手儘量接觸地面可以有效拉伸腿部肌肉，使肌肉線條拉長從而軟化僵硬肌肉。
3.泡腳
泡腳的好處在於熱水可以促進腿部血液流通，打通經絡，使脂肪不易堆積。在泡腳的過程中敲打小腿痠痛的地方可以快速打通經絡。
做任何事都貴在持之以恆，如果你三天打魚兩天曬網，任何瘦腿方法都是起不到作用的。堅持做一些針對腿部脂肪燃燒的動作，總會有效果，說不定會給你一個大大的驚喜！
再者，也是最有效的最直接最立竿見影的，是做一下輔助修飾，比如，一雙可腳的高跟鞋，一條合適的緊身褲，會讓你的青春魅力瞬間顯現。
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