大家都知道葷菜，也就是肉禽魚對孩子的重要性，它們都可以提供豐富的優質蛋白。紅肉有血紅素鐵，魚蝦類還富含鈣、鋅、DHA等，對孩子的生長髮育有重要的作用。
但是很多媽媽給寶寶吃的是「假」肉，不但沒有達到應有的好處，反倒還有些壞處呢，比如吃了太多添加劑、鈉攝入過多、口味變重等等。
今天我們來看看，哪些肉可能是「假」的！
肉腸
肉腸、魚腸、香腸等是最容易引起誤解的，特別是鱈魚腸，很受媽媽的歡迎。
商家打著聰明益腦，補充DHA，再加點芝士，還能寫上補鈣的標籤。嘖嘖嘖~ 怎麼這麼棒！
但是！請媽媽們看一下配料表，喏☟☟☟
是有魚沒錯啦，但是還有太多其他成分啊。而且它們不適合給孩子當零食吃，是因為鈉含量很高，每100g的鈉NRV幾乎都在33-35%（某旺仙貝也就38%好麼）。
所以，如果偶爾買來給孩子吃，孩子很喜歡，那就控制食用量，別真把它當營養品了。
但是，如果你以為它是個健康的零食，每天給孩子吃，那很遺憾告訴你，它並不是。
蟹肉棒
吃火鍋或者串串的時候經常會點蟹肉棒，有些媽媽覺得是蟹肉做成的，口感鮮嫩，味美可口，很適合孩子吃呢！
其實蟹肉棒是一種加工的海鮮食品，並不是純蟹肉，除了魚糜以外還會添加澱粉、豆粉等原料，用來降低生產成本（沒看錯，沒有蟹）。
不過按照相關產品標準：蛋白質含量不得少於7%，澱粉含量不得超過15%。
吃起來鮮鮮的，一個是因為真的有魚肉，另外是因為加了蟹肉風味的香精料、調味汁等成分。
偶爾吃吃當然無妨，但把它當做真魚真蟹吃，還付了不菲的價格特意買來吃，那可就划不來哦，菜場的真魚真蝦可實惠多啦！
而且這種加工製品含有比較多的明膠、香精、色素等多種添加物，營養價值實則較低，還是應該少吃為妙。
漢堡肉餅
田園脆雞堡、豬柳蛋漢堡、香脆雞腿堡…隨著孩子年齡的增長，有時候老母親忍不住帶他們去吃了金拱門或是老爺爺。（其實是自己想吃 ）
來一個兒童套餐！嗯，有蔬菜，有肉餅，配個牛奶，齊活！
慢著！其實快餐店的漢堡肉餅，並不是你想象中的肉哦。
大部分是由雞肉、豬肉為主要原料，加入大豆粉、玉米粉，各種調味品、添加劑等物質，攪和攪和，就成肉餅啦！
雖然是在正規連鎖餐飲店吃到的，不用擔心有食品安全問題。但是，千萬不要長期以漢堡肉作為肉的來源，肉沒吃多少，添加劑可都嚐遍了，再說烹飪方式也不健康呀。
大雞排
好大一塊雞排，還帶奶酪夾心的呢，看著就心動。
可是，大雞排真的有很多雞肉嗎？
一塊看似巨大的大雞排，其實一半左右都是包裹著的麵粉。經過油炸後，包裹著的麵粉吸收了大量油脂。所以說吃大雞排，與其說是在吃雞肉，還不如說是在吃油炸面坨坨。
至於大雞排裡的爆漿奶酪夾心？
這和奶酪沒多大關係，所謂的爆漿，良心一點的店家裡面塞的是再製奶酪，一般來說就是芝士醬，至於芝士醬本身我們幾乎無從得知裡面配料是什麼，但是可以肯定的是添加劑絕對不會少。（再告訴你一點，其實某寶都有批發，根本不用商家動手做呢！）
所以，你還會覺得吃一塊大雞排=吃雞肉嗎？
對於2歲以後的孩子來說，這些食物並不是完全不能吃，偶爾調劑調劑口味，或是出門在外不方便的時候也是可以的。
何況大人都有想吃的時候不是嘛~
但是千萬不能以加工肉製品作為日常食物喲！
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