說起堅強，頭腦中首先想到的就是誰克服了什麼樣的困難，誰經歷了困難依然勇往直前，屹立不倒。
聽到最多的是 人活著要堅強，要活出個樣來給自己看，聽起來多麼勵志，充滿力量。
做人需要點志氣，需要點勇氣，需要點毅力。
生活不能總是一帆風順，或許一不小心就會遭遇點逆境，堅強的品質必不可少。
而我今天說的是人不僅僅要學會堅強，還要懂得點示弱，剛強中需要一點弱來點綴，剛柔並濟。
弱也不代表就是一個貶義詞，很多時候誤解了這個字。
有段時間網絡上流傳著一句話：我哪懂得什麼堅強，全靠死撐。
小時候，開心了立馬笑，傷心了立馬大哭，哭的起勁時，拿好吃的一鬨，就可以立馬開心。
長大了，學會了堅強，學會了忍，聽到最多的是：都那麼大了 怎麼還哭。
哭是人情緒的一種表達工具，為什麼被一句“長大了”就這樣的被掠奪而去，因為聽說 哭代表是一種懦弱，這種表現不好，長大了要學會堅強。
如果人體是一個情緒的載體，是情緒表達的一個通道，抑制情緒不讓情緒合理的表達。
用頭腦的思維把情緒攔截了下來，有一個系統很忠誠，一點不少的記錄了下來，把它命名為細胞記憶。
身體騙不了人，所有的情緒一直憋在身體得不到釋放，久而久之，氣聚成形久積成病，80%的疾病來源於情緒。
為什麼要把情緒壓制住，不去表達，因為愛面子，怕丟人，還是覺得不應該？
就這樣也罷，關鍵問題是心量不大，吃多了消化不了，容易積食
委屈，喜歡一個人來抗，痛苦，喜歡一個人來受，是，沒人能替誰承受痛苦，關鍵是自己承受不了還要死撐，硬撐，撐到實在撐不住，撐到崩潰時。
以前，頭腦裡只有一個詞，男人應該堅強，有淚不輕彈，很多時候，心裡很難受，也要憋回去。
記得姥姥去世，那時正逢過年，回去時，黃色的棺材擺在了正房廳，被釘上了鉚釘，能看到的就是擺在桌子上那張黑白色的遺像。
一個我親的人又去了，又失去了一個親人，再也不能像以前那樣躺在炕上聊天 發呆。
記得最後一次見她時，那個時候，她得了老年痴呆。
隔一會問我一次：什麼時候回來的，回來待幾天，每一次我都會很認真的回答，像是沒有問過一樣。
不久過後，再看到的就是那張遺像了。
出殯時，跟在樂隊後面，聽著樂隊音樂，沒能忍住，思念順著眼淚一直往下流。
如果放開哭，明明可以大哭，可是我沒有。
如今想來，那個時候的我真是個弱智，為什麼總是在忍，為什麼總是不願意表達自己的真情實感，真是虛偽至極。
就因為一句要堅強，就因為不能輕易掉淚。
後來，生了場病，依然是一直忍著，面對痛苦，每次的情緒釋放都是在實在忍不住時，總是在等，總是在忍。
有時候，對自己太過於苛刻了，頭腦總是跳出來說：嗨！少來這一套，懦弱給誰看。
如今，開始允許自己懦弱，允許自己虛度時光，這不是荒廢，更不是浪費，不再想要靠死撐來填飽堅強。
有些堅強，其實不過是面子換了一個模樣在騙取，那是面子的偽裝者。
堅強不再靠死撐，把堅強還給懦弱，在懦弱中學會堅強，告別自欺 欺人的生活，把情緒交給身體，情緒表達不是靠堅強與懦弱就能定義。
讓情緒自然表達
想哭就哭
想笑就笑
不等
我是趙賢文，身心律動自然拍打，師歡迎留言點評
閱讀更多 自然律動 的文章
