发球属于网球技术中相对复杂的环节,所以想要拥有优秀的发球,就必须系统地建立自己的发球体系。
我们将连续推出三期发球相关内容,从基础到提高,再到练习,全方位帮助你攻克发球这个难关!
本期内容:
发球的三个基本要素
1、站位
以右手持拍选手为例,左脚对着右侧网前立柱,右脚平行于底线,左脚后跟与右脚尖齐平。
根据你的发球目标,可在此站位的基础上做出调整。
2、握拍
合适的握拍是发球的第二关键点,如果你想要发出平击、上旋、侧旋球,就得采用大陆式握拍。
就像截击时的握拍一样,虎口对准左边的那一条棱,如图红线所示。
3、击球
最常见的错误就是,发球时快速地把身体转向正对着球网,利用整个手臂把球发向目标区域。
错误示范
纠正这种错误的方法,就是把发球想象成两步。
首先是拍框大约45度对着球移动,然后才是拍面正对球网向下移动。
无球示范
有球示范
閱讀更多 泰摩網球 的文章