自衛的思想：
1．軟武器攻擊堅硬的身體目標，硬武器攻擊柔軟的身體目標。用拳頭猛擊對手的頭部可能會損傷自己的手指，因此對付頭部這樣的硬目標用掌更加合適。而攻擊胃部太陽神經叢這樣的軟目標，用拳頭這種硬武器更加合適。
2、每次接觸到你的對手時都要傷害到他，不要躊躇，要全力以赴。使他想要逃到別處去。
3、腦中應有個進攻計劃並付諸實施。不要總是擔心你的對手會怎麼對付你，讓他去擔心你會怎麼對付他。
4、始終保持平衡。雙腿始終置於雙肩之下。如果雙腳間距過寬，你會無法快速移動，好像釘在原地一樣。如果雙腳間距過窄，則不易平衡，容易絆摔。
攻擊的技術：
1、重擊面部:雙手抬起，掌心向前，好像安撫對手的樣子。攻擊時手指分開稍勾曲，好像抓著一隻柚子，手臂像投擲棒球那樣猛揮出去，同時後腳蹬地使身體重心猛然前移，手掌向前下方猛拍對手臉部，手指順勢挖其眼睛。非常的快速、強勁，最重要的是，它可以非常有效地干擾和壓制歹徒的動作。
2、掌根重擊下頜：手形好像抓著一隻柚子，近身發力，用一個類似上勾拳的動作，掌根由下向上猛擊對手下頜，將他的腦袋打得向後翻仰過去，手指順勢挖眼，也可以順勢將對手的腦袋撞向任何堅硬的表面。
3、杯形手:這個技術最好用來進攻對手的耳部，如果擊中其頸或臉側也是有效的。手指併攏成杯狀，單手或雙手猛拍對手耳部，動作好像將棒球投進對手的頭部側面。猛烈一擊可以擊穿對手的耳膜或造成腦震盪。
4、斧式手:手指併攏伸直，拇指垂直向上伸出，用小指一側的手掌至手腕部位猛烈劈砍。這個技術可以以摧毀性的效果打擊人體各要害部位，如太陽穴、鼻樑、咽喉、頸側、後頸、腎部等。該技術可以從看似無害的姿勢突然發出。無需大幅度揮動手臂，只需與目標有幾英寸的距離就足以發出致命的一擊。拇指向上伸出可以自動使手掌保持適當的緊張度。手掌重擊目標後迅速回彈，這樣可以增加穿透力，並有利於快速連續進攻。
5、砸拳:以拳頭的小指一側猛劈對手要害，全臂揮動，如同揮動大錘一樣，將全身的重量加在這一擊之上。先行攻擊擊中對手後，以此作為後續攻擊非常有效。
6、肘擊、膝擊
7、踢脛骨:用一個類似踩踏的動作，以腳內側猛踢對手脛骨，並順勢沿脛骨向下踩踏。踢擊之前，另一隻腳向前邁進一步，將你的體重和動量加在踢擊之上則更加有效。如果運用得當，一擊即可結束戰鬥。
8、彈腿踢襠:這是一個摧毀性的技術，腳尖突然踢向對手襠部。你的整條腿一種類似鞭打的動作向前上方快速踢出，大腿和小腿基本成90度角，好像要用大腿接觸你的胸部似的。突然、快速、無預兆是這項技術的關鍵。
9、前蹬，類似前蹬的動作，目標是對手的骨盆、襠部或大腿。這個技術的目的是使對手後退，拉開空間，以便迅拿起武器。徒手格鬥的一條原則是：能不徒手，儘量不徒手。
注：對於地面格鬥來說，首要原則是，如果不是萬不得已，就不要進行地面纏鬥。地面上有太多的變數：倒地後，應趕緊起身。
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