柳岩
柳岩是一名具有多种风格而且也是多栖明星，曾经担任过歌手，主持人现在当演员时间比较多，能够出任那么多的工作角色，多才多艺是必须的，但是也不能忽略她那姣好的身姿和迷人的脸庞，在她的职业生涯中，许多她的粉丝都自称是她的“球迷”，对此她也是挺开心的，来看她经常健身的结果，就知道她的努力也是得到了一定的回报。
近照
侧身
可以看得出来柳岩经常会去健身房锻炼身体，否则像她这个年纪是很难保持住这样的体态的，女生在25岁以后，肌肉含量会逐渐流失，虽然说看起来还是挺瘦的，但是肉却变得松松垮垮了，但是经常健身的柳岩就把这一块做的很好，看她的侧身就知道，她也会做一些类似臀桥或者深蹲之类的运动来保持住S型的身姿。
霸气徐冬冬
徐冬冬就更加明显了，穿上军装的她和一名女军人相比也是不遑多让，坚定的眼神透露出她内心对于青春活力的重视，在沙漠中也能从容不迫的秀出自己健身的结果。
侧身照
侧身看镜头照
如果说从正面看不出徐冬冬有健身习惯的话，从侧面则可以展现得淋漓尽致了，看得出来她对于像是卧推，龙门架飞鸟，蝴蝶夹胸之类的动作是比较喜欢的，而且应该把侧重点放在上面了。而臀部的锻炼也是非常努力，能够在这么繁忙的工作之中抽出时间来健身改善自己的生活方式和身材体态，的确是不容易。
健身教练
但要说业余健身和职业健身的话，差距还是肉眼可见的，柳岩和徐冬冬都可能是在业余健身爱好者当中练得不错的了，但是和职业健身教练对比的话，从整体来看，比例是非常重要的，这位健身小姐姐就告诉你一个专业的健身教练的自我修养应该是怎么样子的。
正面
跪姿
光是从正面来看，健身教练小姐姐已经是非常厉害了，她经常锻炼的不会是哪一个部位，她是根据自己的身材制定相对应的计划然后在自己的计划中不断完善自己，哪里不足她会着重去锻炼，到达一定程度后又开始全身一起，就这么不断的努力，成为了一名出色的健身教练，带出来的学员也是很厉害哟。
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