你的聲音即是你的第一名片。
陌生人彼此之間的最初感知無非是通過三種方式來獲得：視覺感知（外在的氣質）、聲音感知（聲音的傳遞）和語言感知（語言的表達）。其中言語因素只佔人們感知來源的7％，視覺感知佔印象來源的55％，而聲音感知則令人驚訝地佔到38％。因此，我們理所當然地應該給予我們的聲音更多的關注。
你必須對你的聲音有所控制——如何在講話中間對其加以潤色、變化。正如你所聽到的每一番令人乏味的演講一樣，平淡無味的聲音，不僅會給人留下糖糕的印象，而且還將破壞本應精彩的演講內容。一成不變的聲調，含糊不清的發音，只能讓聽眾注意你的聲音而不會記得你的語言。
聲音沒有中間狀態：要麼極富個性、精彩絕倫要麼糟糕透頂、平淡至極。前者充滿自信，能夠控制聽眾的思緒，從而有效地傳遞信息；而後者則枯躁無味。聲音應該成為豐富你的演講、吸引你的聽眾最得力的手段，因為它能夠令平淡無奇的語言變得豐富多彩。
要讓聽眾的目光在你身上停駐，你必須每隔三四分鐘就插入一些有趣的東西。但這並不一定要你在演講中額外添加些故事或者笑料；有時你僅僅改變一下你的聲音就立即可以達到立竿見影的效果。潤飾你的聲音，與潤飾你的語言同等重要。你需要做的就是在思想上開始對聲音重視起來，並在實踐中不斷練習以增強自己的聲音感染力。
1、瞭解你自已的聲音
要提高你的聲音感染力的第一步是開始瞭解你自己的聲音。這絕不是故弄玄虛。你也許認為你瞭解自己的聲音，畢竟你一直都在用這樣的聲音在工作中、在家庭、在電話中與人交談。但其實在以上這些情況下，你只是在聽對方談話而忽視了自已的聲音。
讓你的聲音為演講做好準備，首先從以下幾個方面開始：開始每句話的方式，形成元音，在每句話說完後稍作停頓。你需要經常地練習大聲說話，隨便你說什麼，無論是日常話語還是書報詞章，都可以鄭重其事地讀給孩子聽，或者自讀，反覆琢磨你的聲音；一段精彩的講話同樣需要你傾注真實的情感，你要懷揣飽滿的激情面對你眼前的聽眾。這時候，你最好找來一些成功演講者的錄音帶聽聽，聽聽他們是怎樣訓練和控制聲音的，就像練習樂器一樣找到那種感覺。
一旦你開始有目的的留意自己的發音，你就做好了控制自己聲音的準備。
2、呼級：口才的基石
要使你的聽眾聽清你的講話，你首先應確保自己的呼吸自然。人們往往習慣高調開場，然後越來越弱，其結果只會是聲音顯得單調乏力，後氣不足，原因就在於他們沒有足夠的呼吸以支撐整個句子語調的升降起伏，有的演講者則是緊張情緒影響了聲音。真正能打動人的聲音應該具有充足的呼吸，從而讓你的聽眾聽清每一個重要的詞彙。
想知道真正標準的呼吸應該是什麼樣子的嗎？那麼看看嬰兒和動物呼吸時的樣子吧。要呼吸均勻，就要像他們那樣，對著鏡子長長地做個深呼吸，然後觀察自己。你看到了什麼？在你吸氣的時候，你的隔膜將會張大，他會像個氣球一樣在你的胸腔內緩緩放氣。
3、認識你的隔膜
要想知道自己的隔膜正在運動，你就猛跑一會兒，直到累得氣喘吁吁。把手放在腰的上方，然後開始大笑，現在你就是在用隔膜呼吸。他就像個大樂隊一樣存在於你的身體當中。下面我們開始練習你的隔膜，首先讓身體平躺，找一本書或類似物體壓在胸上。
練習開始：將書反覆舉起再放下，讓隔膜在這種習慣性運動下呼吸。站起時，不要抬起雙臂呼吸，正常的呼吸將不會被你的聽眾看見或聽見。
呼吸不僅僅是怎樣吸，而且還有一個吸多少的問題。如果呼吸過量，就好像洪水灌進了你的隔膜；而如果呼吸不足，你的聲音又會顯得孱弱無力。你必須學會怎樣將自己的氣息均勻分配到一個完整的句子中。當然如果你為了防止底氣不足完全可以在每次呼吸時多吸一點，因為通常最重要的內容往往是放在每句話的結尾部分，所以你必須要儲備好足夠的能量備用。
要逐漸養成一個習慣：用鼻腔吸氣，用口腔呼氣。只有如此你才不會在說話之後感到口乾舌燥，這也是為什麼許多人懼怕說話的原因。因為用口腔吸氣只會讓口腔的水分蒸發得更快。
4、鍛鍊你的耐力
短句需要的呼吸很短，而長句需要消耗的氣力則大得多，尤其是在你不想把一句話從中間斷開以免削弱其分量的時候。這種情況下，你需要更多的也許是耐力。要學會控制自己對空氣的需要，就好像那些長時間呆在水下的潛水員一樣。
訓練可以從短句開始，然後逐漸增加句子的長度，直至達到自己耐力能夠承受的極限。
練習：“這是一頭奶牛，奶牛頭上頂著一對彎角，頂著一對彎角的奶牛衝著小狗猛跑，頂著一對彎角衝著小狗猛跑的奶牛嚇得小貓喵喵叫，頂著一對彎角衝著小狗猛跑嚇得小貓喵喵叫的奶牛殺死了一隻老鼠，被頂著一對彎角衝著小狗猛跑嚇得小貓喵喵叫的奶牛殺死的那隻老鼠偷吃糧食，被頂著一對彎角衝著小狗猛跑嚇得小貓喵喵叫的奶牛殺死的偷吃糧食的那隻老鼠在奶牛主人家裡築了巢。”你也可以找來一些類似的句子反覆練習，每個句子比前一句要長一些，句子越長你的耐力也就越強了。
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