斯琴格日樂1968年出生於內蒙古錫林郭勒盟，蒙古族，具有超感染力的嗓音，剛出道時就有了自己的樂隊，自己擔任貝斯手 ，手拿小貝司，一開始唱歌，就會迸發出無限狂野力量的女孩。
加入“臧天朔樂隊”擔任貝斯手後，2000年發行第一張專輯《新世紀》，第一張唱片創造了大陸樂壇的一個神話，她一舉拿下了當年所有的最佳新人獎，而且以她特有的高亢嗓音、創作才華、蒙族文化底蘊奠定了“中國女性搖滾第一人”。至今為止都沒有人超越。
從那以後事業也算是順風順水，參加了中央電視臺很多節目的錄製，還出了很多專輯，說到她的成功，最少不了的就是她的恩師臧天朔。但是在情感上卻是一路坎坷。
斯琴格日樂和臧天朔有著撕心裂肺的過往。斯琴格日樂在楊瀾的《天下女人》節目裡，說自己在不知道對方已婚的情況下開始和對方交往了3年，懷孕後自殺又被迫墮胎，直至發現男方與她和妻子之外還有著另一段感情後，才徹底死心，斬斷情絲。
說起出道前的“北漂”經歷，說起長達兩年吃小米粥、熬白菜，睡倉庫的生活時一直談笑自如，對於那段猶如煉獄的感情經歷也能平靜陳述，然而在說到被迫墮胎時，終於哭出聲來。
如今50歲的她在經歷了那些事後，看上去確實比以前有朝氣，如今生活也挺美好的。每個人都應該忘記不好的過去，重新活出最好的自己。
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