人生不如意事十之八九，生氣再所難免，膽子大的必然暴跳如雷，膽小的必然生悶氣，但不論是爆怒還是悶氣都是非常非常傷身體的。所以千萬不要動不動就輕易的生氣，怒氣可以殺死身體裡成千上萬的健康細胞，對人體有九大方面的損害。
1. 心臟血流增加一倍
研究發現，生氣時心臟血流比平時增加了一倍！生氣時心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液湧向心臟，心臟則需要加倍工作，這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。
建議：儘量微笑，並回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨於均勻，心臟跳動恢復節律。
2. 肝臟比平時大了一圈
海洋裡有一種魚類叫刺豚，又名“生氣魚”，當遇到危險的時候，身體會立即膨脹起來，渾身倒刺，讓敵人無法下口！一生氣，身體器官就變大，並不是動物的專利，類似的事情還發生在人類身上。
生氣後，最先傷的就是肝臟！所謂“氣大傷肝”，如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化。也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。而在中醫看來“怒傷肝”，生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和，很多人生完氣後都會出現“兩肋疼痛和肝區疼痛”。
建議：生氣時馬上喝一杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。
3. 免疫系統罷工6小時
生氣也會損傷免疫系統？沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素，這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不誇張。
建議：在要生氣時，回憶自己做過的善事，可以進入一種身心合一的狀態。
4. 生氣時肺泡不斷擴張
很多人在最生氣時肺部會疼，這是因為生氣也真的會傷肺。人在情緒衝動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什麼常會有人在生氣時說“肺要氣炸了”。 所以很多人常說一句話“心痛得無法呼吸”，其實不是心，而是“肺痛得無法呼吸”。
建議：專注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀態，幫助我們冷靜下來。
甲狀腺結節患者要保持良好的作息和心情，如有問題不解也可諮詢中醫館大夫 gxzy199
閱讀更多 膏穴療法 的文章
