如前面文章提到，高遠球是邁向羽毛球高手的第一步。那作為業餘選手或初學者如何快速練習高遠球呢？練習需要注意哪些細節呢？
第一個細節：蹬轉側身
右腳要有點力，下肢多加持彈性，尤其要注意腰髖的靈活配合。不要懶，側身最好到位，當然也不能過；
第二個細節：蹬跳擊球
非頂尖高手或者說高遠球技術尚未動力定型者，每次擊球時最好還是屈右膝蹬跳起來，這對擊球力量和速度都非常重要，千萬不要忽視這個環節哦。而一般情況下，左右腳最好能在空中交叉，其時重心也正好得以交換；
第三個細節：引拍拉肩
最大限度增加引拍距離和速度，擊球前肩胸一定要放鬆拉開，短暫停留後手肘快速甩出鞭擊球託；
第四個細節：小臂外旋
引拍時，小臂要儘量的外旋，以保證揮拍是給予手臂的揮擺速度；
第五個細節：放鬆
當然整體動作務必最大限度的放鬆，尤其是肩關節和腕部。而擊球瞬間自然要緊，主要是手握球拍瞬間。
第六個細節：回中時機
也是最重要的環節，擊球后千萬不要隨意回中，趕緊小碎步調整重心，眼睛緊盯球託，待對手出手後再快速啟動。你放心來得及的。來不及要麼是你沒盯緊球，要麼是人家假動作做的好，當然還有第三個原因就是你回球很沒到位。
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