對於網球運動來說，網球技巧熟練的掌握是一件很重要的事外，還有在賽場上懂得把握時機也是同樣重要的部分，那麼我們該如何在網球培訓班中如何掌握時機呢？
說到擊球時機，對於學員和愛好者來說，是一個比較難掌握的技術點。雖然打網球動作易掌握，跑動也沒有任何問題，但是當對手打出變化的擊球時，自己想找擊球的時機就會有點困難了，不是早打了，就是擊球點太靠後了，導致自己在比賽中錯失比分，結果就是很可惜輸掉了比賽。關於時機這個問題，首先你要清楚的是，在打球中的拍頭會在哪兒，還有要清楚你應該在什麼時刻應釋放拍頭向前揮。
那麼該如何在網球培訓班來進行練習來學會把握呢？
首先要學會的是要感受拍頭的位置，大多數初學者來說在擊球時會因為太緊張而感受不到拍頭的作用，這時候就要在握拍的時候，當手與拍柄的接觸點後，要更多的讓手掌根與球拍去接觸，而不是用拇指和食指去使勁掐球拍；再來就是要掌握釋放拍頭的正確時機；關於這個問題小夥伴們可以在平常的網球訓練中來進行常規球來進行練習，這是一種比較容易的方法，可以找小夥伴來進行練習，可以通過對方的速度或深淺等來找一個穩定的範圍來進行對擊球的時機的把握；同時也可以根據小夥伴不同的速度的來球來進行相同的回球；或者也可以練習凌空起跳並直接在膝關節與腰部位置來還擊小夥伴送出的球。
對於網球的擊球點的訓練，也可以通過網球培訓班中日常的體能訓練中也是可以提高的，還可以通過小夥伴們的兩人練習中擊球的各種方法也是可以提高質量的。
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