“緣溪行，忘路之遠近。忽逢桃花林，夾岸數百步,中無雜樹，芳草鮮美,落英繽紛……”一個酷似陶淵明筆下所描寫的“世外桃源”壩美位於雲南省的廣南縣，這裡除了風景迷人風情魅人之外，還有美食佳餚岜夯雞、豆沙肉、涼卷粉等享有盛名，花糯飯、扁米、餈粑、褡褳粑、千層粑、面蒿粑、粽子、紅團等獨具特色，令人饞誕欲滴。到此地旅遊，定能大飽口福。
五色是紅、黃、綠、白、黑五色。紅、綠、黑色均取用三種樹葉汁的天然色素，黃色取用黃飯花的花冠熬出來的天然色素，幾種植物色素清香無比，白色用糯米飯潔白的本色。天然色素有益無害，撒上白糖用粽葉包著吃，糯米香和粽葉香合二為一，秀色可餐。
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