第五十八期
技術問答
乒乓網球友（飛過大雁塔）問答：和球友練球過程中如何把攻球動作做完整？
我是橫板反膠，和球友練球，球友總反應我的正手攻球弧線太過低平而且力量不大，使得打起來不夠連續。
我反觀自己動作，發現自己兩個問題：
其一是正手攻球若是揮到眼睛，則球弧線太高直接出臺（我個子比較高，同樣彎曲雙腿，也要高別人10公分），所以我的正手攻球往前揮得多，往上少。
其二是對方回球忽長忽短，正常站位時我離臺差不多40釐米，上步擊球時來不及做不到以腰帶手出球。
其三是發力擊球時動作變形較大（對方看到），所以上臺率也不高。
請教這三個問題如何解決，謝謝！
乒乓網教練（陳立新）：
您好！
關於第一個問題，理論上說揮拍在額頭，主要是針對拉球來說的，正手攻由於是近檯球，不要求動作大，小臂做動作借力為主，便於動作還原。正手攻只要體會到將球向左前方推出後順勢收拍即可。每個人的身高不同，重心高度不同，只要有合理的擊球動作，不違背擊球原理，就可以了。
第二個問題確實在很多業餘球友裡普遍存在，對練時給球的落點不夠準確，增加了本方的難度。在練球階段，最好能找個對練較好的球友，實在找不到，那就要做到以我為主，不要跟著對方的節奏和落點。自己的重心稍低，相對固定好自己的動作，轉腰的幅度要小，近檯球轉腰過多會來不及還原。球的落點短，本方就去多迎球，來球的落點偏長，就縮短迎球的距離，然後儘量送一點，把動作做完整。自己要掌握節奏，位置好就保持穩定的節奏，落點不好，自己要調整下，不用強迫自己始終保持一個節奏，這對自己今後的節奏把握也是一個鍛鍊。
第三個問題，還是那句話，近檯球借力為主，主動發力不要過多，只要保持好動作和板形，小臂帶大臂增加迎球的速度，在來球上升期借力打合力球，回球的力量和速度就會增加。借力打力是乒乓球的精髓之一，尤其是在日後的近臺擺速練習中要充分做到借力，減少發力幅度，才能夠提高正反手的轉換速度和動作還原的時間。
器材問答
乒乓網球友（乒童）問答：
請教各位老師，狂飆8需要灌膠嗎？
乒乓網教練（陳立新）
您好，狂8採用了“新型緻密性海綿”+“高彈粒子滲透技術”，比傳統海綿增加15%彈性。所以，可灌可不灌。
個人看法，德套海綿是內能海綿，技術較為先進。紅雙喜的海綿據我所知還沒有所謂的純內能，最多是打底的NEO版海綿，所以灌膠的效果肯定是好於不灌膠的。但狂8的海綿彈性有所增加，是否灌膠還是看個人習慣，有的球友每打必灌，有的球友一週灌一次，還有的球友從來不灌，所以還是取決於個人習慣，但可以肯定的是，在不灌膠的前提下，狂8海綿肯定比狂三有彈性。
乒乓網器材精英（戴金）
狂8不用灌膠，和德套不能相比軟硬的，德套是蛋糕海綿，狂8是高密度海綿。再說套膠的性能不是越軟越好的。
乒乓網專家（蔣明）
狂8就是為不灌膠設計的，但同時又保持了狂系的手感。
乒乓網器材精英（virmony）
可以不灌也挺好打，灌後威力增加，更好打！如果僅僅平時打球練習 建議不灌即可，夠用了，如果比賽可以稍微灌灌，增加些威力，不過賽前幾天最好都灌灌適應適應。
40度的狂飆8和39度的狂飆3硬度感差不多，可能還更軟些，厚度可以選2.20mm的這樣前衝的威力會加強些。怎麼說呢，總體狂飆8的威力是比不過狂飆3的，只不過更通透些 ，速度是明顯快了。可以狂飆3灌油吧，效果可以維持1個月，這樣不用天天灌應該還是可以接受的。
乒乓網器材精英（賈玉波）
狂飆8就是為了無機時代設計的，狂三的升級版，不用灌膠的。
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