拉萨城所在河谷，是青藏高原的深切河谷，高大的念青唐古拉山脉阻挡了来自北面的寒风。拉萨河谷开阔舒展，光照充足，而且拉萨河辫状水系舒缓的水流，非常利于灌溉。因为有如此优良的地理与气候条件，拉萨自古就有比较发达的农耕文明。图中村庄与收割后的青稞田织成了一幅完美的画面。摄影：田捷砚
拉萨河在藏语中叫“吉曲”，人们也常常用吉曲来指拉萨，由此可见，在藏族意识中拉萨河是拉萨城之源。事实上，拉萨城几乎是建立在一片湿地之上，因而在其早期的建城史中，有许多与拉萨河博弈的故事。直至今天，拉萨河仍然显露出不羁的天性，从高空俯视，河道内沙洲纵横，整个水系犹如一条草率编织的辫子，而清蓝的河水则如碎裂的翡翠般奇美。摄影：田捷砚
拉萨河谷是著名的青稞产地，从拉萨西边的堆龙德庆、曲水到东边的林周，有盛产青稞的大片良田，这为拉萨城的繁荣提供了必要的物质保障。春季播种前的“却果节”与秋季收割前的“望果节”，是拉萨农业文明的精粹，汇集了佛事、农事、藏戏表演、体育竞技与原始巫术等各类文娱活动，最能体现藏文化的特色。图为堆龙德庆县一带的青稞田。摄影：田捷砚
早期的藏文典籍，将拉萨周边的山视为八瓣莲花。文成公主所作的短诗这样描述：“东方山岭起伏，状若猛虎将跃；西方两山夹谷，恰似雄鹰展翅；南面流水迤逦，形如青龙盘旋；北面岭叠坡缓，活像灵龟爬行。”藏传佛教格鲁派祖寺甘丹寺坐落在拉萨东边达孜县的旺波日山上，寺院依山而建，楼宇重叠，巍峨壮观。摄影：田捷砚
拉萨西北的纳木错，既雄壮又优美，好似天上的湖泊。南面有终年积雪的念青唐古拉山，北面和西面是高原丘陵。湖中有三个岛，东南部伸进湖中的半岛为“扎西半岛”。公元12世纪达隆噶举派创始人开创了羊年纳木错的转经传统，自此每逢羊年，特别在藏历四月十五萨嘎达娃节期间，大批信徒前往转湖，成一盛事。摄影：田捷砚
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