你覺得“頸椎病”是什麼樣的人會得的病？
A 勞累過度的人
B 經常幹活的人
C 不注意姿勢的全齡段人
D 成年人
前幾天，一位家長帶著9歲的兒子到醫院就診。家長反映，近一個月來，兒子經常感到脖子酸脹，有時手指也會發麻。
也許只是玩多了手有點麻吧？
缺少鍛鍊導致肌肉有點酸吧？
在學校學習坐久了累著了吧？
書包太沉壓迫了雙肩的事吧？
CT檢查發現，這名9歲男童的頸椎出了問題。正常人頸椎帶有前曲的弧度,而這名9歲男童的頸椎變成了一條直線！
經過了解，最近一年多來，這名9歲男童經常低頭長時間玩手機。醫生介紹說，低頭看手機，頸椎所承受的重量是垂直時的3倍，如果姿勢不當，可能讓頸椎承受多達27公斤的重量！此外，一些學生由於長時間伏案上課、學習、作業，不注意坐姿，也會對頸椎造成影響。
我想大家身邊或多或少都會見過此類型的病症的人吧？每當疼痛來襲時，坐也不是，站也不是，對著疼痛處又捶又打，也只能稍微緩解一點點......看著都替他們感到疼啊
改善坐姿，伏案工作時，注意姿勢正確
也不要長時間使用電子產品
平時的工作學習中定時休息
多走動走動、舒展一下筋骨
其實不用醫生說，我們也都知道如何預防頸椎病，但是在眾人皆知的情況下，近幾年卻成為了頸椎病的高發期，且病發人群年齡段逐漸下滑呈現年輕化。
然而頸椎病可引發全身70種病症
頸椎病最嚴重的情況之一就是引發心臟病。有一種心臟病就叫做頸源性心臟病，主要症狀包括如心前區疼痛、心律失常，還會有胸悶不適感、心悸、氣促等。
此外，醫學上還發現頸椎病至少可引發全身70種病症，以下是幾種常見的病症。
1、吞嚥不暢：吞嚥時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀。
2、視力障礙：視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。
3、腹脹便秘：部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢。
4、高血壓：血壓明顯升高，稱為“頸性高血壓”。由於頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常並存。
5、胸痛：單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。
6、猝倒：站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。
7、下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。
8、老年痴呆：頸椎間盤突出會導致橫突孔變細、變形，致使所供應的腦區發生因供血不足引起遺忘等認知功能下降問題，長此以往會出現痴呆的情況。
下面介紹一些簡單易學的保護頸椎方法
一定要記好了！
滾一滾，滾出好脊椎
站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間玩手機或者坐在電腦前，都會造成我們脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來。
大朋友小朋友們可以常常做滾背的動作，矯正脊椎。每天勤快108下（來回一次算一下），不用快，慢慢做，矯正脊椎自己來！
滾背方式
1、並腿屈膝坐在地上，兩手環抱住小腿，自然呼吸別太急促，收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面。
剛開始，腳還先不用越過頭；多做幾下後，再視自己身體狀況，滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上；漸漸地，雙腳越過頭，腳打直，腳尖著地。
2、躺在地上，兩腳屈膝，兩手環抱住小腿，抬頭收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎、胸椎一節一節碰觸地面，前後滾過來再滾過去。
溫馨提示
1、記得地上要鋪墊子以免傷到，別在沙發或彈簧床上滾，以免摔下來。
2、大家需視自己身體狀況來，做不到不能太勉強。滾背這個動作若無法將腳越過頭，可以練第2點就好。有骨刺的人動作可更小更慢些。
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