工作累了,起身聳聳肩吧,既能緩解工作壓力,也讓身體得到放鬆。建議上班每隔1—2個小時,適當休息10—15分鐘,利用這個時間站起來活動一下。其中,聳肩是最快速的緩解方法,儘量一有空就做,但每天累計總數應力求達到100—120次。嗯,肩膀準備好,跟著千璽聳起來!(生命時報)
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2018-07-06 22:08:01 燕趙都市報
工作累了,起身聳聳肩吧,既能緩解工作壓力,也讓身體得到放鬆。建議上班每隔1—2個小時,適當休息10—15分鐘,利用這個時間站起來活動一下。其中,聳肩是最快速的緩解方法,儘量一有空就做,但每天累計總數應力求達到100—120次。嗯,肩膀準備好,跟著千璽聳起來!(生命時報)
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