虎撲體育4月21日訊 目前正在海埂集訓的中國男籃在訓練中佩戴檢高科技測儀器，可以分析他們在訓練中的跑動距離、 跳躍次數、運動軌跡等數據。體能教練王衛星透露，集訓隊中，可蘭白克-馬坎的數據排在第一，是全隊訓練最努力的隊員。可蘭白克在接受記者採訪時表示，宮魯鳴指導做事嚴謹認真，他的到來正式吹響了衝擊里約的號角。
“相信天道酬勤”
問：之前體能教練王衛星老師說，經過數據分析，你是男籃集訓隊跑動最多，訓練最努力的隊員，你知道嗎？
可蘭白克：這已經是第三年跟著宮指導訓練，我想的就是全身心投入，不管是行動上還是心理上，在球場上100%付出自己的汗水，才能有更大的收穫，對我來說這個過程比結果更加重要。
問：去年很遺憾沒能進入亞錦賽的大名單，今年有新的目標嗎？
可蘭白克：我只想把過程做好，至於結果呢...我想教練員都能看到，天道酬勤，需要一步一個臺階才能達到頂峰，得到自己想要的結果。
問：訓練中看到你經常大聲鼓勵隊友，大聲喊“中國隊，加油！”這是一個提升團隊默契的方法，對嗎？
可蘭白克：因為大家都是從各個俱樂部來，短時間在一起訓練，需要一個氛圍，怎麼樣營造一個好的氛圍，需要每個人展現出自己的能力，主動和隊友溝通，這對我們完成一個統一的目標有所幫助，我想這是必不可少的。
問：籃球是團隊運動，需要所有人一起努力，那你還有其他的增加團隊默契度的方法嗎？
可蘭白克：首先在球場上要100%的努力，這樣隊友能知道你帶來的是正能量，隊友也會受到影響，才能促進球隊的進步。其次，在生活當中，儘量多的和隊友溝通，多待在一起，這也能促進球隊好的化學反應。把大家當兄弟，每天開心的享受這個過程，我想這支球隊會越來越好。畢竟這是國字號的球隊，身披國家隊的戰袍，就要有國家隊的責任感 。
“宮指導激勵全隊”
問：這屆國家隊沒有幾個人打過奧運會，那這支年輕的中國隊對奧運會有什麼憧憬呢？
可蘭白克：對我來講，在運動員生涯中能參加一屆奧運會，是無比榮耀的一件事。我是這樣想的，我想我這些兄弟們也會這樣想。他們在球場上的努力，大家都能看到。
問：最終里約奧運會還要確定一個大名單，那現在集訓隊中隊員是一種競爭的關係，你怎麼看呢？
可蘭白克：這種競爭在哪都必不可少，可能職業體育的競爭更加殘酷，其實各行各業中都有競爭。只有這種競爭的環 境才能使自己每一步都得到提高，能促進球隊更大的進步。
問：這支中國男籃是宮指導這三年來一手打造的，能說說宮指導對這支球隊的作用嗎？
可蘭白克：宮指導開始是運動員，後來當教練，他積累了豐富的經驗。宮指導做事是非常嚴謹認真的，這是我們大家都能體會到的，要求我們一切從實戰出發。宮指導告訴我們身披國家隊戰袍就要承擔國家隊的責任。宮指導一絲不苟的做事態度帶領我們每天全身心投入訓練。
問：由於種種原因，宮指導直到4月17日才來到海埂和大家匯合，宮指導來之後，大家的狀態有什麼變化嗎？
可蘭白克：宮指導一來，大家的心就放下了，感覺到集訓正式開始了。宮指導的到來，吹響了衝擊里約的號角。
問：訓練中賈誠腳踝扭傷了，怎麼能在緊張訓練的同時避免傷病呢？
可蘭白克：首先要集中注意力，然後身體要使上勁，現實思想上要有所準備，然後是行動上，這樣可以最大限度的預 防傷病發生。
問：現在國家隊訓練十分緊張，晚上空閒時間自己乾點什麼呢？
可蘭白克：晚上會加練投籃，投籃可是說是我的一個特點，最基礎的基本功要紮紮實實的鞏固。然後要做一些治療和 放鬆。最重要的是做拉伸，對於職業運動員來說，拉伸有助於預防傷病，可以提高柔韌性，和球場上動作的幅度、速度。
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