月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，任何人的生活都不可能一番風順，失戀；失意；失敗……由於種種原因，在某段時期內，我們可能陷入人生的低谷期，伴隨著的是壓抑，抑鬱，憤怒等等負面情緒往往會把我們帶入更糟糕的境地，偶爾陷入這樣的狀態其實並不可怕，可怕的是從此一蹶不振停滯不前，白白的耗費自己的好好青春。怎麼才能快速的走出來，儘快的擺脫這些困擾呢？
1.首先，如果我們感覺自己有很多無法排解的壞情緒，無法自己迅速走出來時，我們就可以求助於朋友了。每個人身邊或多或少都會有一些朋友，選擇合適的朋友（自己信任的或者比較睿智的可以為你出謀劃策的）把自己的困境和想法訴說給他，朋友能給我們一些撥雲見日般的點撥當然最好，不管朋友能不能給到我們實質性的幫助，在我們訴說的過程中，一些困擾著我們的事情就會慢慢的清晰明瞭，壞情緒也會慢慢變淡，或許說著說著你可能會突然有一種“這都不是事”的感覺！！
2.如果由於我們自己不願或者有的事情確實不方便向別人提起的話，我們也可以選擇翻看一些勵志性的催人奮進的小文章或者哲學小故事。有時候這些故事恰恰就會幫我們解開這些正在困擾著我們的疑惑。
3.倘若你剛好是一位旅遊愛好著的話，那麼久權當是給自己放假了。出去走走看看，世界那麼大，總有一處的廣闊會讓我們有所觸動。
4.上面三種都不適合你的話，那麼“最糟糕的方式”就是拼命的工作做事，讓自己忙起來，用忙碌來逃避這些困惑和痛苦，相信時間會治癒一切，總好過把自己一個人關起來揮霍生命要好很多。或許不經意間，這種“糟糕的”處理方式就會給您帶來出其不意的結果呢。
其實對於我們來說，走出低谷真的不容易，但是我們不得不走出低谷去重拾信心面對生活。我們要做的儘量讓自己忙起來，轉移注意力，多做一些有益的事情。
人生難免不如意，希望大家都能快速走出困境，走出去，世界那麼大，總有一處適合你，適時的調整好自己的心態，學會放下，看開，看淡，相信沒有什麼是過不去的，今天再困苦，明天依然在繼續，為了每一個明天，好好珍惜自己！！！
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