（一）
五年前的自己，在得病之初，是沒有現在這樣平和的心境的。
那時的我，不能接受自己，對雙相的認識少之又少。我覺得我是一個讓家庭、讓父母、讓自己蒙羞的人。
這場病像一頭蟄伏了很久的獅子，一個猛烈的出擊，把我打得措手不及。在我立誓要做一個刻苦學習、清心寡唸的高中生時，開始厭學，不想去學校。
我是矛盾的。因為我知道這是我通向我的理想，也就是實現作家夢的唯一途徑。但是我就是看不進去書，一到學校大門口就渾身不自在。越逼自己去學習，結果卻越心生厭惡。力與反作用力永遠是並存的。
對我來說，世界上最痛苦的不是我站在你面前，你卻不知道我愛你；而是我用盡全力卻無濟於事，目送著我的文學夢死在搖籃裡。
哪怕我可以把人生道理說得頭頭是道，哪怕我知道高考是一個跳板，通過它可以指向你內心的渴望。懂得道理那樣輕易，想要做到卻那樣難。“我們明白很多道理，卻依舊過不好這一生。”
（二）
我為此消沉了很久，陷入過自怨自艾。後來，當跳出這個顧影自憐的圈子，我發現一個人深陷於怨懟，抱怨命運對自己不公，是會上癮的。時間越長，怨氣越深。
你在那時最應該做的，就是用一種積極而平和的心態開導自己走出來。
你要自救，這是最關鍵的。
通向羅馬的路從來不只有一條，我開始學會考慮別的方式。當無論如何事情都不能如我所願時，我學會用“盡人事，聽天命”的思想開導自己。
積極爭取足矣，上天或許自有安排。你看，時間是最好的老師。其實不要急的，你想要的，時間終會給你。
不要太過在意別人的目光。你這一生，說到底只與你自己有關。真正最重要的是你活著的每分每秒的自我感受。有人說人生如戰場，其實奮戰到最後，你會發現最終的、最大的敵人，是你自己。不辜負自己，不傷害他人。
其實心靈和身體一樣，都需要鍛鍊。時時對心靈施以重壓，就像舉重運動員在訓練時會逐漸地增加啞鈴的重量，以此來提高自己的心理承受能力。
人這一生的目標，不該是試圖建立一個烏托邦一樣的社會，這是不可能的。烏托邦之所以成為烏托邦，就在於它只能處於理想狀態。人應該做的，是不斷鍛鍊自己抗壓的能力和適應能力。面對更冷酷的社會面不改色，可以輕鬆地融入進去。
（三）
其實，疾病對人也是有正面影響的。它會把你變成一個更寬容、更謙和、更豁達的人。醫院是澆滅人慾望最的地方。在這裡焦急求醫的人，金錢、權利、名譽通通都會為健康繞道。這裡的人，只是單純地期盼自己可以得到康復。
人總要失去什麼，才能得到、明白什麼。當健康岌岌可危，人們開始反思自己的過去，對自己寬容，降低名利心。可惜的是，很多人康復走出醫院後，會忘記曾經得到的寶貴經驗。
我始終覺得人要有事可做，才不會患得患失。在病情的康復期間，儘量給自己找適合的事情做。有一個規律的作息時間，早睡早起。在規定的時間段運動，可以很好地對抗藥物的副作用。平時可以看書、聽歌、看劇，這都可以轉移視線，不把思維固著在病情上。
太過於沉浸於難過的情緒，會把七分痛說成十分。人有時候要學會管理自己負面的情緒。不輕易說痛，也不暗示自己這是一種痛，這是理性而高貴的剋制。
這五年一路走來，磕磕絆絆是有的，快樂開心也是有的。對我來說最重要的，是努力享受當下的幸福，不杞人憂天。在情緒波動的時候，學會帶著症狀去生活。
終有一天，在長夜盡頭，你會看到我的傷痕；知道我也曾受傷，也曾痊癒。
作者曾在本公號發表作品：
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