大家好，又是我，我是書生。希望你看到我寫的每一篇都是原創！
昨天打完球全身極其痠痛，便是上網查了一下有沒有什麼舒緩的方法，結果卻讓我蹦出靈感來寫這篇文章。
上班坐著，是我們上班族來說極其普遍的方式。
只是有時候上完一天的班，明明好像沒有付出什麼體力勞動，卻感覺是腰痠背痛。
其實，這就是我們的身體在提醒我們，椅子是否合適。
有人會覺得，怎麼舒服怎麼坐不對嗎？
但是，你回家以後腰痠背痛怎麼解釋呢？
根據加州大學伯克利分校、研究椅子的Galen Cranz調查發現，椅子是否合適對人的身體會產生不同的影響。
現在的椅子都是太深太軟了，深有什麼壞處呢？腳不能觸地；軟有什麼壞處呢？人整個身體曲線就會呈現一個彎弓形。
這兩種任意一種，對我們身體甚至更準確來說是脊椎都是非常不好的。
然而你會想到，公司的椅子沒法改呀，難道自己買一張椅子嗎？
這個倒是不用的呢，可以參考下以下2種辦法。
1，儘量靠著椅子的邊邊坐，保證自己不會容易摔倒的同時，把膝蓋置於髖關節以下，角度大概維持在120度左右。（可以百度一下這個位置哦。）
2，感覺坐著邊邊不容易，你也可以找個小枕頭，墊在後背中間就好了。
3，或者你可以放一個支撐物，類似於夾克，毛衣，枕頭，放在椅面上、離椅子前沿幾釐米，這個位置會使你的骨盆向前傾斜，這樣會讓你的坐骨感覺有東西在支撐。
每日一問：看完文章以後，有沒有找到自己腰痠背痛的原因呢？
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