不少人都愛吃果蔬，可你知道嗎，他們不但營養價值高，還能美容呢。
水果、蔬菜可以為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡，趕走可怕的皺紋……
櫻桃
嫩白去皺清斑
石榴
具有很強的抗氧化作用
檸檬
促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱
葡萄
抗老保溼
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
柚子
檸檬酸改善皮膚細胞
橄欖
助皮膚細胞對抗外界侵害
黃瓜
對抗皮膚老化，減少皺紋的產生
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。
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