人到中年，基本上都結婚了，有小孩了，生活也是循規蹈矩，工作，家庭就是生活的兩大重心。年輕時的激情褪去了，衝動沒有了，天天跟自己打交道的就是油鹽醬醋茶，面對的都是相同的人和臉，做的都是相同的工作和事，時間久了，多多少少都會有一種負面情緒，對生活的一種質疑，心情的一種浮躁，還有與之而來的孤獨感。
當這種浮躁感上來的時候，就會有一種現在自己所擁有的一切都跟沒有擁有的感覺一樣，即使擁有了也跟流沙一樣，隨著時光一點沉澱的痕跡都找不到。對老去的恐慌，夾雜在空虛的心靈，慢慢吞噬著自己的內心。
其實，這些都是生活中這個年齡段的每個人所要經歷和麵對的一種心理。當積累和沉澱使自己眼界放大的時候，往往看到的都是外在的表象和外面的世界，而看不到油鹽醬醋茶帶來的幸福感。因為你把它變成了理所當然，理所當然地過著這種安逸的日子。而這種油鹽醬醋茶的理所當然，往往又不會給你動力去給它加點糖。很多人都有過這種迷茫的日子，甚至質問過人生的意義，究竟是為了什麼活著。
首先，你要正視自己現在擁有的一切。身體康健，家庭平淡，都是一種幸福。別不把它當回事，有一天這種平衡被打破，你就知道簡單即幸福這個道理了。
其次，心態要端正，善於管理自己。不要因為空虛孤獨做一些打破這種生活平衡的事。人是慾望和性情的結合體，滿足和平淡似乎總是不能把自己的內心填滿。矜持和控制力是最好的體現。記住，不要誤入歧途，害人害己。
最後，給平淡的生活加點糖。每天循規蹈矩的過好後，空閒時分去健身房健健身，練練瑜伽，給身體做個保健，帶妻兒去吃個飯或者看看電影浪漫一下，這種情調就是糖。
生活，平平淡淡加點糖，不枉此生過一場。
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