生活不如易之十有八九，我們都深陷生活之中無法自拔，即便能求到那如意之一二也是難得了。是什麼讓我們陷入生活的苟且之中呢？
錢能夠解決很多問題，問題是沒錢。我們把更多的時間和精力放在賺錢上了。有的人用較少的時間成本賺更多的錢，有的人需要用更多的時間成本卻賺更少的錢。而絕大多數的普通人需要在賺錢上花費更多的時間成本。不管你是25歲，還是35歲，回顧一下你過去的5年時間，一定都是行走在賺錢的道路上。因為錢是很實在的東西，它改變著我們的生活，它影響著我們生活的質量，它更決定了我們生活在哪個階層。而這也正是我們需要賺更多錢的動力。
我們在賺錢這件事上花費了太多的時間和精力。以致於我們只關注跟賺錢有關聯的東西。比如，你是一名遊戲軟件設計師。你考慮的是怎麼開發出更吸引玩家的遊戲，一方面你會主動花費精力和時間調研市場，主動學習遊戲設計的各種實用的功能，只有這樣，你的技能提升了，你設計的郵寄得到更多玩家的認可，也就意味著你能賺到更多的錢。而圍繞這樣的一個直接的利益，你不怕流血和流汗。
我們得賺錢，為了看世界。世界太大了，說走就走的旅行，也要有充足的糧食才行。窮遊固然有它的樂趣，但還是錢包充足沒有後顧之憂比較好。
我們得賺錢，拼學習房。人生不能光想著賺錢自己玩吧，總要結婚生子，養孩子。有了小孩，要盡最大的能力培養吧，各種培訓班，進好的學校，都跟錢有關吧。而且錢越多，你的孩子接受到的教育資源一定是更好的。這不用舉例說明，人人心知肚明。
我們得賺錢，才更有安全感。男人賺錢養家說得過去。相比女人而言，她們更需要用錢來保障安全感。女性的獨立性就體觀在經濟上的獨立，用工作證明自己的能力，用錢滿足自己的安全感。
我們在賺錢的同時，忽略了一種叫心理情緒的東西。但它在我們每個人的身上無處不在。長期忽略情緒的存在，它給你帶來的反噬可是很厲害的。社會上這樣的案例屢見不鮮。很多人賺錢的道理上忽視了心理情緒的管理，最終偏離了生活，體會不到人生的快樂。
賺錢是人生必須要做的事情，而心理情緒管理也是必須要做的事情。我覺得在賺錢和情緒管理這兩件事都要做。而平衡這兩者關係的一個有效的方法就是閱讀了。閱讀心理情緒管理類的書籍，從書中感悟作者總結的人生哲理，瞭解心理學中關於情緒管理的方法。我最先知道的一個心理學觀點就是情緒ABC理論
影響你情緒判斷的並不一定是事物本身，而是你對事物本身的不同認知。
情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯創建的。就是認為激發事件A(activating event 的第一個英文字母）只是引發情緒和行為後果C(consequence的第一個英文字母）的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發事件A的認知和評價而產生的信念B(belief的第一個英文字母），即人的消極情緒和行為障礙結果(C)，不是由於某一激發事件（A)直接引發的，而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念（B)所直接引起。錯誤信念也稱為非理性信念。
如圖中，A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的後果，有前因必有後果，但是有同樣的前因A，產生了不一樣的後果C1和C2。這是因為從前因到後果之間，一定會透過一座橋樑B（Bridge），這座橋樑就是信念和我們對情境的評價與解釋。又因為，同一情境之下（A），不同的人的理念以及評價與解釋不同（B1和B2），所以會得到不同結果（C1和C2）。因此，事情發生的一切根源緣於我們的信念(信念是指人們對事件的想法，解釋和評價等）。
情緒ABC理論的創始者埃利斯認為：正是由於我們常有的一些不合理的信念才使我們產生情緒困擾。如果這些不合理的信念存在久而久之，還會引起情緒障礙。情緒 ABC理論中：A表示誘發性事件，B表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋。C表示自己產生的情緒和行為的結果。
這個心理觀點，讓我一下子豁然開朗。原來糾結的很多事情，在這個理論的引導下，看到了事物的本質，並也認識到了只有不斷的提升認知，才能更科學準備的判斷髮生的事情，更科學的處理面臨的種種困境。
但是，閱讀又耗費精力和時間。怎麼能做到呢？如果你覺得自己的情緒需要管理，你這麼聰明的人知道這件事勢在必行，一定會找到時間閱讀的。這個十一又要到了，除了玩、陪家人，我也推薦這四本書。
《內心的重建》：改變認知，重建內心。
人，終其一生，都會遭遇“破碎”、“崩潰”的情形，那麼，我們該怎麼辦？潛心從事心理學研究20餘年，進行一線心理諮詢10多年、積累了大量案例後，維尼老師給出了答案：每個人都需要內心重建！維尼老師發現：大多數人的情緒、行為問題背後存在著相似的習慣性思維！人們都是依靠這種慣性生活著。而通過深入改變認知，可以徹底解決情緒、行為背後的隱含訴求，從而進行內心重建，把自我升級到更高維度。維尼老師總結的獨家心法幫助很多人真正獲得了心理成長，在心理成長領域獨樹一幟。他撰寫的心理成長指導文章，累計訪問量超過了一千萬次！百萬粉絲跟隨他改變認知，進行內心重建，重塑自己的生命。著名情緒管理專家海藍博士認為，“通過改變認知，改變情緒和行為”這一方法非常有效。
三句話解讀一本書
1、重建，就是在深夜痛哭以後，抬頭迎接黎明
2、改變認知，重建內心，提升人生格局
3、通過不斷反省，學會覺察自己的思維、行為模式的侷限，打破舊我，我們才有機會吸收和接納新的東西。通過內心的重建，自我覺醒，我們才能重構人生的新格局。
《情緒掌控，決定你的人生格局》：別讓1%的情緒失控毀了你99%的努力。
你為什麼還沒有成功？就是因為掌控不了情緒。很多人都是這樣，明明很努力、很勤奮，可就是在某一個時間點沒控制好情緒，導致別人誤解自己，認為你是一個“脾氣大於本事的人”，讓1%的情緒失控毀了99%的努力，把自己一次次拉向深淵。
本書就是要告訴你如何從各個方面提升自己掌控情緒的能力。知名心理學者小宋老師，用他的專業知識、生動的案例，從溝通方式、思維模式、心理疏導方法等方面，教你掌控情緒，克服自己這一致命短板，開啟快速的上升通道。
三句話解讀一本書
1、 能掌控情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更厲害。
2、 上百個情緒案例國內知名心理學者助你有效掌控情緒，開啟快速上升通道
3、 武志紅、俞敏洪、張德芬都在強調的情緒掌控話題，作者為你一一詳解。
《親愛的，我們可以不吵架》：親密關係的聖經。
本書是每一對相愛的人都能從中受益的心理勵志讀本。
享譽全美的婚姻諮詢師、心靈導師、演說家及暢銷書作家諾曼•懷特揭示了為什麼愛意正濃的夫妻會難以融合甚至最終形同陌路。儘管彼此的相似使他們走到一起，但所有的新郎和新娘就像是來自“不同國度”的人，生長在不同的文化中，對相同的話的著不同的理解，也的著不同的溝通方式。達到完美融合的唯一方式就是學習對方的語言。
三句話解讀一本書
1、 看完這本書，你和愛人的溝通能力將獲得突破性的提升。
2、 本書向讀者介紹了怎樣理解愛人及自己溝通風格的方法
3、 助你輕鬆自如地掌握用愛人的溝通方式說愛人的話。
《愛的重建》：願你永遠擁有愛的能力
閱讀本書不僅是一次迷人的旅行，而且能從中收穫改善關係和增進幸福的實用方法。扎德博士以引人入勝的寫作風格，將生物學、心理學、哲學、宗教、歷史甚至經濟學等學科的智慧融合在一起，使得這本《愛的重建》能夠輕鬆地為讀者們所理解。
三句話解讀一本書
1、作者權威！作者阿明·扎德是醫學和哲學博士，美國約翰霍普金斯大學教授。他已發表了100多篇論文，同時也是醫學專業書籍的資深編輯，常在國內和國際學術會議上演講，影響力很大；2、內容實用而深刻！從更為廣闊的歷史和當代角度去認識，當我們談論愛時，我們究竟在說什麼，表達了什麼意思；
3、反響熱烈！《紐約時報》《今日心理學》《科克斯書評》隆重推薦，向大師弗洛姆《愛的藝術》致敬之作；並受到了國內心理學家們的一致推薦。
怎麼能讓生活變得不那麼苟且？當然是用更少的時間成本賺更多的錢，讓我們有更多的時間不被生活所累，而成為生活的主宰。一起加油吧。祝大家十一快樂。我會從留言中選出三個人，每人贈一本書。
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