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范冰冰放著好好的明星不當了
跑去當美妝博主……
且不說她分享的面膜面霜健身這些日常美妝博主都愛的東西，她分享的最最詳細的，竟然是90後泡澡養生法？？？
范冰冰說了：
泡澡要像楊貴妃那樣！
還附上了自傢俬密泡湯池……
八公舉幫你分析下，楊貴妃，哦不，范冰冰，是如何掌握泡澡8要素的！
美妝博主范冰冰泡澡第一招：
精緻女孩泡澡前去角質
范冰冰說了！泡澡前一定要淋浴！泡澡是洗香香的過程，絕對不是給自己洗乾淨的過程哦！除了我們一般的沐浴流程以外，有一件事情灰常灰常的重要！就是去角質啦！
看范冰冰的泡澡準備，公舉自動幫你劃重點！
必不可少的磨砂膏，精緻女孩必須擁有了。
但是估計會有仙女問了，到底什麼是角質？
角質是覆蓋在皮膚最上層的皮膚防護衣！可以鎖住水分抵禦紫外線，霧霾和輻射。
到這裡公舉也疑惑了，既然角質層有這些好處，那為什麼要去角質呢？
是隨著人年齡的增大，角質的代謝也變得緩慢讓角質層無法自主脫落，越積越厚不說，讓皮膚變得粗糙不說，還影響了美容產品的吸收！
不過去角質也要講究情況的！如果你的皮膚是痘痘肌或者是幹皮薄皮，公舉就不太建議你去角質了~這樣反而造成皮膚的負擔！
你可以試試這些單品↓↓↓
Oh！baby 蠶絲精華身體去角質磨砂膏
范冰冰同款！添加了蠶絲精華所以不會傷害肌膚，用過以後整個人都滑滑的！而且便宜大碗好用！用起來完全不心疼！
Cure 去角質啫喱
250ml超大一隻，啫喱質地無油分使用感超好！而且效果一次看的見，基本就是一次搓泥，不過注意這隻啫喱一定要在幹臉的時候使用！輕輕按摩十秒鐘就會有角質下來了~
美妝博主范冰冰泡澡第二招：
約“泡”鮮花精油球絕對不能少！
在淋浴去過角質之後就可以泡香香了！
猶記得在公舉小時候古裝劇盛行的時候，一般都會有古裝美女在木桶裡泡花瓣澡的情節，而戲精如公舉本人，也曾經拔光了家裡的玫瑰花撒了一浴盆……結果很慘烈……
不過花瓣澡估計也是每個女生的執念了！就連範爺也不能逃掉~
看範爺的浴缸，滿滿的乾花瓣都是滿滿的少女心~
花瓣浴還有各種diy玩法。
據範爺分享，她就會放很多泡澡專用的乾花瓣來泡澡~不過除了花瓣，想要超美的泡泡浴還可以嘗試這個！
雖然看起來像是餅乾的樣子，不過它是浴球哦~想要好好的泡澡，沒有浴球怎麼行？
粉色的浴球就會有會夢幻的效果~
藍色的浴球就會有那種大海的感覺了！會不會就像在大海里飄蕩的feel~
也可以嘗試這種粉色橙色的混搭浴球，有種別樣的二次元感！
這些浴球你不能錯過！
（實拍圖來自：OliviaLi奧莉）
Lush 玫瑰浴球
一個浴球搞定花瓣浴的浪漫情調和玫瑰的香味~味道很好聞，而且淺淺的粉色真的讓人心神盪漾啊~
（實拍圖來自：一隻皮卡皮）
LUSH 璀璨星河汽泡彈
看浴球在浴缸融化的過程，就像在看一個宇宙融化在你的浴缸裡。而且仙女完全不用擔心，用它泡澡不會變成藍精靈啦！
除了各種浴球以外，還有各種入浴劑可以選擇~不過入浴劑在視覺上就沒有那麼夢幻啦~入浴劑更偏向使用感和功效了~
超種草入浴劑
Bison爆汗湯
這款也是范冰冰同款！內含溫泉物質完美在家裡模擬泡溫泉，加入了鍺元素可以高效去水腫，生薑加速出汗~而且價格也白菜，絕對是上班之後想要休息一下的最好選擇~
巴斯克林 荒越桃香
絕對的大熱款入浴劑，50塊左右一大罐價格親民，成分中的霍霍巴油能滋潤皮膚，而且這滿滿一浴缸的少女粉沒有人能抵禦~
美妝博主范冰冰泡澡第三招：
邊泡邊白？水裡加料！
冰冰比較鍾愛的美白澡其實很多仙女也可以試試看，珍珠粉大概長這個樣~
有的人比較喜歡不把珍珠粉用蜂蜜化開，選擇直接倒在浴缸裡，這樣對於它的成分來說，的確更不容易被破壞，但是公舉覺得，結塊散不開的珍珠粉在浴缸裡也很浪費啊~而且使用感也不太好。
而且珍珠粉除了用於泡澡，做珍珠粉面膜也很好哦~健康美白~
美妝博主范冰冰泡澡第四招：
“溼身”就塗身體乳
泡澡後的身體乳絕對必不可少~！
沒有比在出浴後更好的護膚時機了！所以一定要在這個時候塗上身體乳，能讓肌膚充分的吸收~
超讚身體乳推薦
Victoria's Secret pink sunset身體乳
質地薄薄的很好吸收，而且真的超級香！味道巨好！有一種椰奶香+西瓜味，在塗過全身之後全身都潤潤的好舒服~但是比較可惜的的是保溼效果一般~
Sesderma 煥白身體乳
范冰冰同款！超大一隻價格也很合適~這款身體乳很滋潤，有點面霜的質感，又很好吸收，並且美白效果很驚人，有煙酰胺成分，如果有煙酰胺不耐受的仙女就要慎入了~
美妝博主范冰冰泡澡第五招：
泡澡這件小事，就是要沒有條件創造條件
估計會有仙女有這樣的困擾：出差想泡澡怎麼辦？家裡沒有浴缸怎麼辦~
因為萬能的某寶，公舉告訴你這些都不是事兒。
身為泡澡狂魔的范冰冰，就用的最多的泡澡單品估計不是花瓣也不是浴鹽，而是這個~
覺得旅店的浴缸不乾淨怎麼辦，撒了很多花瓣怕不好清掃怎麼辦~一個便攜的一次性泡澡袋完美解決你的麻煩~
（某寶海量十幾塊一包，還包郵~）
同樣對於沒有浴缸的仙女，不妨嘗試一下充氣浴缸~價格便宜在使用後摺疊一下就好了~
美妝博主范冰冰泡澡第六招：
“泡”的不是澡，是情調
泡澡時來杯小酒再愜意不過了，少量的酒精可以促進血液循環，加速排毒，還能及時補充泡澡消耗的能量。
不過一定要控制酒量，泡澡同時攝入太多酒精，會引發低血糖等症狀。
要說增加生活的儀式感上，那泡澡板絕對是當仁不讓的選擇了。
（圖片來自：mschow）
還可以點根蠟燭，小酌一杯，在香薰與閱讀中度過美好的晚上。
也可以寫寫手賬，記錄每天的小確幸。
想想這樣一個週五的晚上，浴缸裡，泡澡板上明明滅滅的蠟燭和一杯紅酒，洗去一週堆積的疲憊，也是對自己辛苦生活的犒賞了。
美妝博主范冰冰泡澡第七招：
反覆泡？時間水溫自己掌握
水溫：
根據人的生理狀況，40℃是一個重要界限。37℃到39℃左右的水溫，對於皮膚的刺激較少，此時副交感神經會發揮使身心放鬆的作用。
時間：
泡澡時間要根據水溫而定，特別對於健康狀況不太好的人。超過40℃的熱水，很多人不能長時間浸泡。42℃以上的水溫最多泡3-5分鐘，40℃可以泡10分鐘，37℃到39℃的溫水，可以泡20-30分鐘。
范冰冰的小秘訣：
休息一下繼續泡，反反覆覆半小時！
美妝博主范冰冰泡澡第八招：
總是離不開面膜，泡澡時間也一樣……
泡澡當然離不開面膜，在水蒸氣的環繞中，不給自己的臉來點滋養怎麼行~
但是像冰冰的分享一樣，敷片狀的面膜在泡澡的時候並不方便，所以我們就需要一些好用的膏狀面膜了~
美女必備面膜
PDC 酒粕面膜
范冰冰同款，在被范冰冰分享後一面膜難求~而且根據範爺沒有最白只有更白的十年如一日的美容目標來看，沒錯，這款面膜還是有著美白功效的面膜！一包170g超級耐用，而且淡淡就酒味也讓人很喜歡，較其他的美白麵膜來說更加溫和不刺激，在去黃上也有著不錯的效果哦！
法爾曼 幸福面膜
法爾曼雖然不像Lamer等貴婦牌子那麼赫赫有名，但是它的的確確是瑞士的貴婦牌，有著黑科技級別的滲透技術，可以說是急救面霜級別的面膜，在我們灰頭土臉時刻，抹上它立刻亮白一個度！不過不要敷太久，不然在臉上就會有張閉口的風險哦！
最後！送你一些泡澡按摩小動作！
血海穴位於大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛。小紅薯可以坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
伏兔穴
在大腿的前面，將大腿肌肉緊繃，然後看到伏起來的位置就是伏兔穴了，像一隻小兔子。
陰陵泉
陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經常給予刺激，便可以達到消腫的效果，幫助身體除溼 。更令人驚喜的是，你會發現眼袋也在不知不覺中消失了。 它就“藏”在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。
地機穴
在小腿內側，內踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸。
委中穴
膝蓋的後側有一條橫紋，橫紋中點就是委中穴。將雙手大拇指按住膝蓋中間，中指按到的地方就是委中穴。
足三里
身體坐正，大腿和小腿曲成90度角，右手掌心放在膝蓋骨上，四指下放，無名指尖位置為足三里，也就是在膝蓋下三寸多一點的地方。
就不如這週末，就在家裡泡起來吧，鼓勵這一週也有在好好生活~
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有時候也會覺得，城市生活太快了，好像一天只在眨眼之間
不如放鬆精神在浴缸裡，給自己一點時間在這暖融融的蒸汽裡
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