秋季到了，各位小可愛們就著急貼秋膘了，春餅吃起來，人常說“五月不瘦身，六、七、八月都會徒傷悲”因為夏天炎熱大家穿的很單薄，肥肉無處藏身，春季就開始玩命減肥，夏季天熱沒胃口，食慾關閉狀態，也能很好的維持自己的苗條身材，但是秋季氣溫驟降，天氣涼爽食慾大增，難以抑制的肥肉蹭蹭找上門來。
那麼你知道如何貼秋膘麼？
中醫說正確的貼秋膘方式是秋季多吃點魚類，切忌豬啊，羊啊風捲殘雲肚中送，為夏天的沒胃口做稍微的進補，讓身體很快適應秋天的低溫
但是這些人要慎重貼秋膘，肥胖超重的人就不要貼秋膘了，該注意還是要注意！只有那些體重偏低偏瘦的人適當的進補下，可以結合自身營養狀況，調整飲食結構，但也不能盲目的貼膘進補，特別是那種吃肥肉“貼秋膘”的做法是不可取的。
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