眾所周知，在NBA聯盟中大多數籃球運動員只要年過三旬，在比賽中的競技狀態就會開始呈現下滑的趨勢，尤其是運動能力會明顯下滑，強如籃球之神邁克爾喬丹和前湖人球星科比到了三十歲之後，在比賽中明顯減少了攻擊籃筐的比例，更多的是落到低位，進行一對一單打，這樣的打法能夠減少對於體能的消耗，這也是為什麼科比與喬丹能夠延長自己生涯巔峰期的原因，而年過三旬的詹姆斯不但運動能力沒有下降，競技狀態似乎變得更好了。
與詹姆斯同一屆選秀的代表性人物韋德、安東尼、波什等人，已退出球星行列，強如韋德在新賽季結束之後即將告別籃球生涯，而波什更是早已因傷告別賽場，安東尼的巔峰狀態早已一去不復返，只有狀元秀詹姆斯仍然屹立不倒，比詹姆斯晚進入聯盟的保羅、霍華德、格里芬等人早已沒有了當年全明星級別的競技狀態，而33歲的詹姆斯仍然是聯盟中第一人，即使是如今的威少、哈登、庫裡、杜蘭特等人也依舊無法撼動他第一人的寶座。
詹姆斯之所以能夠在33歲還保持巔峰的水準，除了擁有歷史頂級身體天賦之外，還有兩大客觀因素就是他獨特的飲食習慣和訓練方式，儘管詹姆斯的日常食譜非常豐富，但是他已經有接近8年的時間沒有吃豬肉了，其中有三年沒有吃任何紅肉。2010賽季的休賽期加盟熱火隊之後，詹姆斯開始改變了以往的訓練方式，他開始通過不同方式強化身體，還跟韋德開始練起了拳擊提升力量和反應能力，還通過搬輪胎訓練自己的綜合能力。
此外在日常訓練中還通過草坪來進行高抬腿衝刺訓練，這可是足球和橄欖球運動員的訓練方式，然而這樣的訓練方式可以提升爆發力和速度，還效仿科比利反重力跑步機進行訓練。當然這些都是客觀因素，主觀因素還是在於詹姆斯擁有驚人的身體天賦和爆發力。如今依然狀態不減當年的詹姆斯，估計他的競技狀態能保持到35歲，也就是說還能保持兩個賽季。不少網友對於巔峰期能保持如此之久的詹姆斯的反應是：
“很多球員拿了大合同之後都會各種浪，花錢如流水。老詹居然花上百萬去保養身體。這一點就不知道多少球員都做不到。”
“鋼鐵身軀，自己能終結比賽，也能串聯全隊進攻，全聯盟的理想型。”
“因為他是勒布朗詹姆斯。 ”
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