1.佛說，苦非苦，樂非樂，只是一時的執念而已。執於一念，將受困於一念；一念放下，會自在於心間。物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。有些人，有些事，是可遇不可求的，既然這樣，就放寬心態，順其自然。無論何時何地，都要擁有一顆安閒自在的心，保持豁達的心態，不要讓自己活得太累。
2.你期待什麼，什麼就會離你越遠；你執著誰，就會被誰傷害得最深。相聚就是離別的序幕，而離別就是相遇的本初。學會放下，放下不切實際的期待，放下沒有結果的執著。看淡、看開、看透一些，不牽掛不計較；一切都會慢慢變好。過去的就別再翻回去，上一秒已經過去，唯有當下的快樂與幸福。
3.如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。
4.心態安好，則幸福常存。樹欲靜而風不止，能真正救贖自己的，不是流淌的時間，也不是他人的幫助，而是自我良好的心態。時間的變換，去了舊傷或許又來了新疤；別人幫得了你一時，幫不了你一世。只有真正看開了，放下了，心病也就根除了。兵來將擋，水來土掩，把心放平，把心放寬，幸福才會常在。
5.生活從來不容易，不要把它想得那麼簡單，它需要在反思中實踐，透過世間浮躁的繁華，感知內心的清新與清淨。諸法無我，放下執著，走出困惑，讓內心保持一份平靜、清晰、安穩。
6.大家都知道，生氣是一種無知，又無濟於事，可是又奈何不了它。正因為少‘悟’，放不下得失之故。
7.人生至境，只在平和。要以一顆平和的心去面對挫折和失意，也要以平和的心面對成功和得意。人這輩子，有時春風得意，有時舉步維艱，可不管怎樣，我們都該保持一顆平和的心，淡然面對這一切。唯有如此，才能在處境突變時不會失落和痛苦，才能笑對人生的起起落落。
8.當你煩惱的時候，你就要告訴你自己，這一切都是假的，你煩惱什麼？
9.生活裡，總會有喜怒哀樂；生命裡，總會有來去緣散，悲歡離合，世態炎涼，自然而然，深深思索，淡淡釋懷。
10.人生如茶，靜心以對。對錯無辜，緣由前生。認得清，放下就是智慧。看不透，一場夢幻無痕
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