人之所以有痛苦和烦恼，是因为放不下执著心。放下不是放弃，放下让自己感到沉重的东西，放下不该属于自己的东西。
就是因为人的执著的心，总是让人紧紧地抓牢无关紧要的事情，让人注意可有可无的念想。这些让人活在烦恼中，活在痛苦中。
2009年，还在北京电影学院上学的阚清子参演了民国年代剧《娘妻》，饰演杨静怡正式出道；同年由其主演的都市爱情片《美味情歌》上映。
2017年，凭借电视剧《麻雀》获得《国剧盛典》年度最受欢迎演员。2018年1月11日，获QQ兴趣部落“心赏之夜”年度“心”赏飞跃女艺人奖。7月31日，阚清子发文证实与纪凌尘分手。
代表作有 不一样的美男子2、奶爸当家、通天狄仁杰、杜心五传奇、麻雀、半妖倾城2、如若巴黎不快乐
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