這個世界上有兩種人，一種是強者，另一種是弱者。強者在自己身上找到安慰，弱者在自己身上找到安慰。為了變得更強壯，必須學習強者的必要技能，即使不舒服感到舒適。
如果你學習這項技能，你可以完成很多事情，比如克服拖延，保持活躍，學習新語言，探索未知等等。但是，很多人都傾向於避免這種不適。畢竟，沒有什麼是容易的，需要付出很多努力，痛苦甚至傷害。
我一直以為我們應該讓自己舒服，但後來我意識到一些不適並不總是壞事。事實上，你可以學會享受這種不適。例如，我每天都會做一些力量訓練。雖然這種不適並不像我討厭那麼嚴重，但人們就是這樣。但是人就是這樣的，能逃避的困難，我們總能找到藉口。
克服拖延
我們的思想創造了各種各樣的藉口和誘惑，使事情變得更輕鬆，更舒適。當我們將某些東西定義為“不舒服”時，我們本能地不想這樣做，並試圖將它推遲到明天。為了減少甚至消除這種習慣性的拖延，我們將不得不付出很多痛苦。我們可以創建一個名為克服拖延的表。每次你有拖延的想法，立即去做。完成任務後，將1添加到列表中。
運動習慣
我們不運動，因為我們感到不舒服，但如果我們每次都有意識地讓自己感到不適，我們將逐漸提高我們的耐力。一旦我們養成了習慣，我們就會依靠這種不適給自己帶來的有益刺激，讓自己感覺更加精力充沛。
閱讀的習慣
沒有閱讀習慣的人會認為閱讀是一件痛苦的事。如果您可以創建表格，請在每次閱讀章節時為其寫入+1。當你養成閱讀帶有+1的書的習慣時，你會發現你可以在一個月內閱讀五本書。當您可以談論您閱讀的書籍以及您對它的看法時，它可能是一種有益的體驗。
早起的習慣
要養成早起的習慣，你必須首先為自己設定一個目標。它會讓你期待第二天早上。如果你是美食家，請在睡覺前準備好早餐，等到早上起床為自己做一頓美味的早餐。
寫作習慣
寫作是一個很好的工具，可以用來組織你的想法，整理你的閱讀中的論點，思考它們，並用你自己的話來總結它們。這樣，邏輯能力和思維能力就會逐漸增強。當然，寫作是一種痛苦，你需要組織你的想法並組織你的話來表達它們。此外，當您面對計算機時，重要的是要消除干擾，這可能是一種集中精力。
這種方法的本質是將巨大的痛苦分解成100小塊的不適，然後將其融入日常生活，養成習慣，並將不適變成舒適。
與此同時，這裡有一些方法可以讓自己變得更強大：
- 學會控制自己的情緒，學會愛自己，你是獨一無二的，成為最真實，最快樂和最陽光的自我。
- 不要試圖依賴他人，不要過分關心某些人，過分關心某些事情，讓自然走上正軌，以最好的態度面對一切。
- 如果你不開心，可以在被子裡尋找角落或哭泣一晚。哭了笑後，一切都會再次回來。
- 不要緊緊抓住過去的記憶，破壞了線條的風箏只能讓它飛起來，讓它通過它，讓它自己通過。在這個世界上，只有那些無法回頭的人，無所不能。
- 你周圍的人會受到良好的待遇，因為家庭，愛情和友誼是一輩子的事。
- 你應該對別人的善意加倍，並且對別人的善意加倍。
- 你是一個有自己內心的人，用愛來對待事物！
世界是一個獨特的你，即使沒有人知道如何欣賞你必須愛自己，放鬆，成為你真正的自我。
無論現實多麼悲慘，你都應該始終相信這只是黎明前的黑暗。如果想要了解更多生活中的知識，直接關注加留言，獲得更多資訊。
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