眾所周知，如果一對小夫妻可以擁有和諧的夫妻生活的話，那麼不僅能夠起到促進兩人之間感情交流，還能夠讓自己的身體更加的健康，而且在**的過程中，由於人體當中的荷爾蒙分裂，就會很好的釋放自身的壓力人物，雙方的身心都達到非常愉悅的狀態。而這種狀態能夠持續非常一段長的時間，甚至能夠維持數小時。然後身體就會逐漸地恢復到正常的水平。
專家說，在進行房事的時候，需要消耗很多的能量和體力，人的身體也處於興奮的狀態，新陳代謝也會隨之加快，體內的廢物將大量排出體外。更重要的是，房事可以加速下腹部生殖器官的血液循環，從而保證子宮衛生。
其實我們都知道，適當的夫妻生活，有助於增進夫妻之間的感情，有助於婚姻生活更加和睦長久。
在古書中記載，夫妻的夫妻生活應該“與天地相應，與四時”相符，並提出“春二夏三秋一冬無”的理論，指的就是在春天一週行二次房，夏天三，秋天一次，冬天氣溫比較低，男女行事容易著涼感冒，所以，冬天的時候應該以養精蓄銳為主，最好不要行房事。
在進行夫妻生活時，一定要注意，作為女人要很好的保護好自己的子宮，尤其是在月經期間和懷孕時候，都不要進行夫妻生活，如果過於任性，可能會導致女人子宮內膜，還會出現婦科病，一是為了自身健康，一定要學會調理生活狀態。
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