“姐姐只是去御花園賞花了，她很快就會回來···”
這是海蘭在如懿自戕後，說出的那句話。她不願相信這個視如至親的姐姐從此再也沒有回應，海蘭世界裡的唯一的那束光，也滅了···
剩下的只有滿滿的淒涼和那噙著淚水的雙眸。
張鈞甯用一流的演技去詮釋了海蘭這個角色，她的無助，她的溫情，她的心狠，她的執著，將這麼多情感雜糅為一個人格中，只有張鈞甯做到了。
她就是海蘭這個角色本身。
她的善良，帶著鋒芒
她叫了如懿一輩子姐姐，也是這聲姐姐承載了她這輩子的情深義重。
海蘭是繡女出身，在潛邸之時被弘曆醉酒後一朝寵幸失了名節，在古代如果一個女人沒有名分的話，那就只有死路一條，而這時是如懿出手救了她，救了她的命，給了她名分。
這無異於無盡深淵中的一束光，從此她便仰慕，便廝守，如懿成為了她的信仰，她認定了這個人將是她未來生活中的希望，“我的生命是她的，所以我要一直陪在她身邊”。這就是為什麼海蘭如此執著於如懿的原因，也是她懼怕乾隆的原因。
你無法想象如何讓一個受害者愛上施暴者，因此她從始至終都沒選擇愛情！
直到後來如懿進了冷宮，才讓海蘭開始覺醒，她不能一直怯懦下去，這樣在這後宮裡只能為人刀俎。她爭寵，生子，陷害皇嗣，甚至親手殺了凌雲徹，但她做了這一切的初衷與因由，全都是為了保住如懿。
海蘭從未想過去爭，她只想求一份安穩，如懿也是。但不同的是如懿被渣男的那句“你放心”誆騙了數十載，身居高位卻一次次的被人欺辱不曾反擊，她被皇后這個名號桎梏住，內心又不羈，太在意與她曾經青梅竹馬蛻變的弘曆，致使悲劇收場。
或許你的善良，該帶點鋒芒！
不瘋魔不成活
早些年，張鈞甯參加綜藝節目《大學生了沒》，被陶晶瑩問話，最想挑戰的戲碼是什麼？
張說是同性之愛。
而當被問到有沒有想搭對手戲的女演員時，她不假思索的就回答出是周迅。
後來張鈞甯的願望實現了。
《如懿傳》這部電視劇自2012年開始就開始籌備，經歷了整整4年的探討，上千次的選角，最終在2016年才得以開拍。
開機前的一次劇組聚會上，張鈞甯第一次見到了周迅。
兩人聊得投機，牽了牽手。汪導便說了：如懿和海蘭就是這種感覺！
《如懿傳》一拍就是九個月，算得上大製作了，跨了年關，經歷了風霜雨雪，又來回在各地週轉。沒人叫苦叫累，張鈞甯安穩的定心在此，沉浸在自己的角色中，並且學會了品紅酒和手工衝咖啡。
《霸王別姬》中，張國榮瘋魔的沉浸角色之中，他把自己認定成了程蝶衣。張鈞甯也如此，《如懿傳》一場戲下來，她都不知道會呈現出什麼樣來，只把自己當做海蘭，不設定自己要哭或者不哭，真心的對待那種感覺，情感自然就奔湧而出，她甚至有時會傷心到不能自已···
正因如此，張鈞甯和海蘭才有這麼相像的氣息，她們都有一副睿智又理性的腦子。
都知道世間的愛不會長久，所以從來不執著於此。
海蘭選擇守候著如懿，而張鈞甯則投身於演繹事業，投身於健身，將自己放置在各種合適的位置上。她生來就有著處女座的那股子“斤斤計較”，凡事做都做到最好。
再進一步
張鈞甯出道有些年頭了，不過作品並不多，但她的角色都能感覺到她的用心。08年獲得了臺北電影節最佳女主角，還獲得過金馬獎的提名，可她並不想止步於此。
前陣子，張鈞甯上了《我就是演員》。非科班出身的她上這個節目是一個不小的挑戰，畢竟面對著是殿堂級的演員和導演，而且需要零失誤的在一個舞臺上呈現出所有的故事全貌。
但是她仍然在各種困難前完成了演出，將自己全身心的沉浸在角色當中，
甚至一剪子剪了自己的頭髮。
“為什麼我現在還是那麼喜歡拍戲，是因為我其實很享受每一個這樣子重新理解這件事的過程。”
可能你很難想象，這個被大眾男神彭于晏都可以稱呼為女神的人，如今已經36歲了！
海蘭之謎
張鈞甯在1982年出生在德國慕尼黑，在臺灣長大。家境優渥，父親是臺灣大學的法學教授張志銘，而母親則是臺灣著名兒童作家鄭如晴。
他們為這個二女兒起名張鈞甯，“鈞”寓意為千鈞鼎立，“甯”通“寧”，希望女兒心靈平和，寧靜致遠。
事實上她的確很安靜，之前在接受採訪時她說過，“小時候很內向，在班上不敢說話，哪怕是背得很熟的課文，老師叫我名字的瞬間，我腦子裡就一片空白。”那時她給人的印象只有內向和靦腆。
家中書香門第的她，自然也是很爭氣。臺北大學法律專業畢業，之後又在國立中央大學讀了碩士，研究的領域是兼跨法律與經濟的公司法。總之你能想象到的一切學霸該有的特質她都有。
有著這樣夯實的家境以及傑出的學歷，完全可以在這樣舒適的環境下繼續生活，但有一次，正在臺北大學念法律的張鈞甯在一次西門町逛街時，接受工讀生的邀請填寫了一份問卷。幾個月後，這個工讀生竟成為一名經紀人，他首先想到充滿學生氣息的張鈞甯，在這機緣巧合下，張鈞甯誤打誤撞接觸到演藝圈。
家裡的安排是想讓她繼續出國深造，回來後成為一名教授或律師，壓根就沒打算讓她跟演戲有任何關聯。
但是她仍然忤逆了父母之命，按照她的話講，她找到了她熱愛的事。
她為她熱愛的事付出了不少，畢竟不是科班出身，一個法律碩士跟演員也著實有著太大的差距。
她曾經試鏡40幾次，無論是否是龍套角色，她都接下來，每個角色無論大小全都認真對待，劇本上都標記著密密麻麻的重點，兢兢業業的將演技一點點磨鍊出來，也終於有點人氣···
第一次讓人開始印象深刻的是她在《白色巨塔》中飾演責任心爆棚的麻醉科女醫師關欣，與言承旭搭戲甚至都搶了主角的風頭。
這不是她第一次和言承旭合作，早在2002年3月的時候就拍過了《流星花園 II》，雖然只有短短的半分鐘鏡頭，但是也開啟了張鈞甯的演藝之路。
同年7月，參演愛情劇《赴宴》；
2003年，與蘇有朋等合作主演愛情偶像劇《心動列車》；2004年，與楊佑寧合作主演愛情片《夢遊夏威夷》。
就在大家都在看好這個新人的時候，她卻選擇暫別演藝圈，專心寫法律碩士論文。他將自己憋在房間裡，最終完成了長達11萬字的論文，以90.5的成績順利畢業。成為了當下浮華演藝圈裡少有的高材生。
2010年，張鈞甯碩士畢業，然而這一年，她已經28歲了。
作為一個演員，在28歲這個年紀重回演繹事業並不容易，甚至相當的艱苦。她很努力的去做，可現實仍然一次又一次在打擊她，三部已經差不多敲定的戲被接連換角，她感到前所未有的挫敗。
30歲的時候，她為自己安排了一次蒙古旅行，讓她意識到，每個人都有春夏秋冬，現在的低谷並非未來的齟齬，也許在某一天，時機就來了。
她能做到的就是一直努力， 認真的對待每一次演繹機會，力求做到最好，她用她的態度去抵抗。
導演蔡嶽勳曾這樣評價過張鈞甯：“每次講都是很艱難的東西，但她每次都會悄悄把它做完。”
才有了後來的《白色巨塔》，乃至進入大陸的第一部戲《武媚娘傳奇》。在此之後她名聲大噪，有了《痞子英雄》中的藍西英，《軍師聯盟》中的柏靈筠，《溫暖的弦》裡的溫暖和《如懿傳》裡的海蘭。
每一個角色，都不是張鈞甯，也都是她。
最完美的樣子
張鈞甯還有一件事，是她從始至終都沒有放棄的，那就是跑步。
她從25歲開始到現在，堅持了整整11年，跑步甚至成了她生命中的一部分。
2011年她和姐姐接受完慢跑訓練後參加了美國舊金山女子馬拉松，挑戰半馬21公里。
2014年參加了臺北舉辦的女子半程馬拉松，各種10公里路跑不計其數，去年還領跑了上海的半馬，至今仍能保持每週3次的戶外跑步的習慣，出國也不例外。
如今36歲的她，你看不出一絲倦怠，能被大家稱作“氧氣美女”，似乎也並不是說一說而已。
她和同為82年出生的陳意涵，一起去冒險，去完成“30歲必做的清單”，她們飛到菲律賓，扎髒辮，刺青，裸泳，跳海，和陌生人接吻。她們從來不在意自己的年紀，該瘋狂的時候還是如同 18歲的少女。
除了熱愛跑步，張鈞甯還喜歡各種極限運動，她就是喜歡一次又一次的挑戰自我。
去西藏轉山
去澳洲跳傘
去南極和企鵝合影。
你去翻她的微博，從來沒有一絲矯揉造作，每一張照片都是面帶微笑。她甚至還去參加了《跟著貝爾去冒險》這種高難度的綜藝節目。
生理期忍著跳下冰冷的湖水，期間還不斷在照顧別人。第一個硬生生吞下蟲子，甚至牙齒都磕到流血，卻依然面帶微笑神色坦然。
我喜歡張鈞甯。
不僅僅因為她的努力，她的演技，而是在這個人身上，我能看到滿滿的正能量。就算有緋聞纏身，她也是雲淡風輕的解釋抱歉，慶幸的是，女神仍然單身。
張鈞甯，活出了所有女生最想活出的樣子。
閱讀更多 巴拉巴拉搬運雞 的文章
