今天,給小夥伴兒們整理了一些各種泳姿的技術要點,往下看:
一、自由泳動畫(GIF)
A、喬美女的gif~抱水及側身帶動劃臂!
抱水時手臂放鬆,幾不用力,注意此時身體還對向右側,當抱水完成,高肘狀態形成後,身體向左側轉,帶動劃臂。
注意此時側身帶動S劃!
一定注意觀察“髖手相聯”的側身帶動高肘的劃臂喲!
B、後交叉
又稱為獨木舟式劃臂,,,短距離選手中比較常見
C、小菲手
s過中線了,應該修正提高,嘿嘿
D、全浸高肘移臂正視
E、其它
二、蛙泳動畫(GIF)
A、蛙水上
B、蛙水下
C、蛙水下分解
D、蛙水下長劃臂
三、蝶泳動畫(GIF)
A、垂直蝶腿
B、中國蝶不換氣
C、中國蝶換氣
D、蝶歪嘴換氣
E、菲爾普斯蝶泳水上正面
F、其它
四、仰泳動畫(GIF)
仰泳水下分解
五、跳發轉身及其它(GIF)
A、跳發正面
B、仰泳出發正面
C、轉身
閱讀更多 游泳愛好者 的文章