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高壓訓練惹眾人不滿，教練吐槽裴晨冰是“老媽子”！
新教練的上任，無疑是華陽球隊繼“沒有教練”之後的又一大難題。先是第一次見面就結下樑子，之後新教練林穿楊（石天碩 飾）展開的一系列“魔鬼訓練”都讓華陽籃球隊眾人難以招架。不但有高強度的體能訓練，就連好不容易以為可以在游泳池輕鬆一下，也被林教練要求進行五千米的游泳訓練，還被教練美其名曰為“培養你們的有氧耐力”。而這邊剛結束耐力特訓，楊教練又下達了“高強度的間歇訓練”，聽得華陽男團哀嚎一片，秒變“華陽喪團”。
看到對林教練制定的高強度訓練怨聲載道的籃球隊眾人，身為球隊領隊的裴晨冰主動向教練提出質疑道：“你的訓練是否有點太過激烈，我怕他們吃不消”，這話一說就有不少網友“戳穿”小冰稱其“護夫狂魔”。而聽到小冰這樣的提議，林教練卻忍不住吐槽：“我怎麼覺得你不像領隊，像個保姆，準確地說應該是老媽子”，甚至直言小冰這個領隊做錯了……如此直言不諱又嚴苛，到底林教練對待華陽籃球隊這麼與眾不同的態度意欲何為呢？
華陽“內鬥”一觸即發，“死對頭”葉凡再上線！
面對這樣“獨裁”的教練，華陽眾人越想越不爽，呆子甚至對著球隊眾人來了一次“民主宣言”，不但給教練取外號“暴君”、“法西斯”，還“教唆”大家一起反抗，看得屏幕上的彈幕不亦樂乎：“呆子皮這一下開心嗎”。而被呆子一番話“洗腦”後，楚逍就帶頭開始拒絕執行林教練的“奇葩訓練”，反而帶著眾人一起做了以前的日常訓練。
而當林教練問起訓練的事，楚逍則是當場直言不服，挑釁稱“如果不在球場上分出勝負，我們不會心服口服”。看到這樣不服氣的一群刺頭，林教練就主動給他們“復仇的機會”，提出自己會帶人跟楚逍等人打一場比賽，如果教練輸了就自動辭職。然而萬萬沒想到的是，這林教練找的外援幫手，竟然是之前華陽的“死對頭”葉凡（楊業明 飾），這新仇加舊恨，究竟會如何解決呢？
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