語言是一個輸入到輸出的過程，聽力和閱讀屬於輸入，而口語和寫作則屬於輸出。如果沒有大量的聽力和閱讀輸入，你的口語將是無源之水，根本得不到有效提升。口語的訓練可以分成三個階段：修煉內力、訓練招式、實戰演練。
一、修煉內力：
1.第一週和第二週：
（1）目標：積累單詞
（2）材料：17天搞定GRE單詞（這是一本介紹如何背單詞方法的書）、新託福口語詞彙小伴侶（只需背前10個list，前10個list是根據北美日常口語詞頻統計）
（3）方法：在這兩週內，每天早上和睡前花半小時的時間按照17天的方法背詞彙小伴侶，需跟著音頻大聲誦讀而不是默背，不要因為有些單詞沒記下來而產生挫敗感，記不住是很正常的，要告訴自己學習是一個潤物細無聲的過程，不要給自己一定要全部背下來的壓力，腦海裡有印象就行，熟詞劃掉。
2. 第三週、第四周
（1）目標：學會造句
（2）方法：
用造句練習的方式把前兩週學到的詞放置在語境裡來複習。仍然是早晚半小時，把所有的單詞都口頭造不同的三個句子，注意一定要讀出來。仍然需要像17天中所說的每天覆習，複習還是造三個句子，不一定和你之前造的句子一樣。不復習是沒有用的。重複可能是唯一的也是最有效的路徑。
3. 語料的及時彌補
準備一個小本子或者詞典app。在對話反射訓練中遇到的生詞，或者自己用英文無法表達的詞記下來。當天晚上睡覺前回顧一遍。再次注意!!!不用追求每次的記憶效果，但是一定要複習，尤其是記不住的，多過幾遍。
二、訓練招式
能在第一時間裡使出來的招式才是武功，用英語跟老外對話經常會覺得自己沒時間去組織語言，即反射地太慢，很多單詞和句子都沒有辦法做到脫口而出，只有通過強化訓練才能實現招式瞬發，像Hello、Byebye這樣可以脫口而出。可以直接反應不用翻譯，就跟你的母語一樣，就像背乘法口訣。
1. 第五週，第六週，第七週
（1）目標：跟讀模仿
（2）材料：《摩登家庭》第一季、老友記、生活大爆炸等貼近日常生活的美劇。
（3）方法：只看前5集，1周花5天時間，每天1集，每次1個半小時。
第五週
藉助英文字幕（中文字幕需遮住）看劇，先從頭到尾看一遍。（推薦一下qq影音，把中文字幕遮起來）看得過程中遇到你連英文都看不懂的，找個本子，把那句話記錄下來。當時不要看中文，一集完全看完以後把紙條撤掉，反查你記錄下來看不懂的英文是什麼意思。然後開始逐句跟讀，就是放一句，你讀一句，要跟他說的一樣一樣的，模仿他的語音語調和速度，每句跟讀5遍。一些簡單的句子就不要跟讀了，什麼hello how are you之類。
第六週
還是那5集，從第1集開始看，把英文字幕也一起用紙貼起來擋住。現在開始一邊看一邊跟讀，發現有英文不記得什麼意思的或者聽不懂的，就大致記下來。等全集跟讀完了，回頭再看是哪裡有問題，記在小本子裡
第七週
仍然是那5集，仍然每天1集，把那一集值得記住可以用在日常對話裡的段落摘抄到小本子裡。每抄一段，跟讀三遍。然後設想一個你自己平時的生活場景，把那句話用進去。可以想一下誰對你說什麼話的時候你可能會說這句，然後假裝這事兒發生了，你回覆他。一定要出聲，並且帶著場景感。
2. 第八週
（1）目標：強化訓練
（2）材料：複習小本子上你記下來的句子
（3）方法：仍然是每天一集，每個小段落讀3遍，背兩遍。時間安排仍然要像17天單詞的方法一樣，一定要複習。因為這時候你對於臺詞已經翻滾了好幾遍了，所以背起來會覺得特別輕鬆。
三、實戰訓練（第9-13周）
大部分人不了口說英語都是因為怕出錯，怕發音不準、怕語法錯誤。一到要說英語的情景會緊張和發虛，設置連之前準備好的內容都說不出來。其實完全沒有必要，想象一下外國人說中文時你會要求他字正腔圓嗎？肯定不會，反而你會覺得他能說幾個中文已經很厲害了，所以我們也不用擔心說英語時出錯會被笑話，不要擔心犯錯，這是最關鍵的一步。開始的時候儘量用短句和簡單句，事實上這些短而簡單的句子已經能夠覆蓋很大一部分對話了。然後你可以在每次聊天的過程中把你強化訓練的句子用上。不懂的地方儘管問，不要害羞不懂裝懂，短語和單詞在情境中的使用你的記憶會特別深刻。
要進行口語的訓練需要一個會說英語的對象，目前常見的渠道有網上的口語外教，高效裡的留學生、英語很好的國人等，通過與他們聊天的方式可以不斷練習自己的口語。但這些渠道都有一定的缺陷，比如外教時薪太貴、外國留學生難找、身邊英語好的國人太少等。而想省錢的朋友可以考慮一個叫AI智能小外教的微信小程序，可以讓你跟機器對話，盡情的訓練，在實戰中征服英語口語（非利益相關，實在是覺得好用才安利一波的）。
閱讀更多 AI智能小外教 的文章
