每天起床第一句 先給自己打個氣
每次多吃一粒米 都要說聲對不起
魔鏡魔鏡看看我 我的鎖骨在哪裡
美麗 我要美麗 我要變成萬人迷
Pose pose
我要變成萬人迷
還在痴迷於燃燒我的卡路里？
你，OUT啦！
快來圍觀
這些小哥哥、小姐姐們
向左....
向右....
向前....
向後....
都在跳海草舞嗦？
NO NO NO
人家這個是叫八段錦
啥是八段錦？
它因為動作舒展優美，只有八個動作，所以叫做“八段錦”。八段錦健身操從北宋流傳至今，因方便易學，健身效果顯著，在醫學康復治療中得以推廣應用。
近年來
越來越多的人
由於工作繁忙，熬夜加班，
一坐就是三、四個小時，
平常也沒有注意運動健身，
長此以往
頸椎、腰椎就都開始“突出”了，
這不僅影響工作
連正常生活也會受到威脅。
為了讓你找回生活的激情
我們煞費苦心
小哥哥、小姐姐、老阿姨、小妹妹
一起來了箇中西合璧的勁爆八段錦
沒學會？
分解動圖送給你
學不會
得收費
兩手託天理三焦
左右開弓似射鵰
調理脾胃臂單舉
五勞七傷往後瞧
搖頭擺尾去心火
兩手攀足固腎腰
攢拳怒目增氣力
背後七顛百病消
還不過癮？
沒關係
跟著視頻和音樂一起來
分享到:
閱讀更多 簡陽普法 的文章
