李玫瑾:青春期的孩子一定得多運動,不然易出心理問題!

我經常比喻,人的行為和他的心理實際上也跟我們的生理是一樣的,來病如山倒,去病如抽絲。

那也就是說,孩子當他出現行為問題的時候,你要想矯正他的話是不能著急的。疏就是至少兩股道,我們現在就是一股道,我們現在很多做家長的,你在看他跟孩子交流過程當中,最大一個特點就是沒有選擇。

李玫瑾:青春期的孩子一定得多運動,不然易出心理問題!

李玫瑾

你必須怎麼樣?你這個學期怎麼樣?然後下學期怎麼樣?他都規劃好好的,包括我認為我們有些老師都這樣,今年馬上就要中考,署假都不要帶孩子去玩了,讓他們都要趕快補習,你看給孩子就留一條道,這條道是你規劃的,我長這麼大了,憑什麼?該放假我為什麼不能出去玩?

所以我覺得家長應該商量,這個假期我們怎麼規劃,咱們拿一半時間去怎麼樣,或者三分之一的時間,然後這個學期怎麼樣,或者你提出兩種方案讓他選,孩子可能選一個更有利於他自己怕這個方式,但事實上你在這已經設局了。

所以我覺得這個就是聰明的家長,他的不聽話是他青春期的一個必然表現,但事實上那是一個表面,他心裡頭還是把你的話當個話的,你要相信他,他會知道你的話是對是錯。事實上,孩子只要他和父母的親子關係一直處在正常的範圍內,當你的話說得非常尊重他,而且講得言之有理的話,孩子表面上不同意,但心裡他會當回事。

李玫瑾:青春期的孩子一定得多運動,不然易出心理問題!

普通家長與聰明家長

所以作為父母,我曾經講過,在孩子青春期的時候要學會示弱,另外要尊重孩子,這個尊重這倆字,說得簡單一點,通俗一點,就是給孩子一定的選擇權。而不是所有的事情是我定下你去做,我在近期遇到很多家長來談孩子這個問題,自控能力,就是我講的原來在三歲以上下,你要對他說不行,不行什麼意思?只要我說這個事停下來,你就要停,他就能知道了,一看這臉色我就不做這個事了。

然後還有一個,就是我講的三到六歲的時候,性格培養,他打出五分,五分有多少張,積累的那東西他可以跟你提要求,來得到他想得到的東西。當你在六歲之前養成了這樣的習慣,那麼他後面做一個事情他就有規劃了,那麼這個過程他就會以努力學習來達到我的滿足。所以這個過程它實際上是臺階,第一個臺階沒有做好,第二臺階修補起來就非常困難了。

我認為現在家長所忽略了一個問題,很重要的問題,就是孩子的運動。運動這個問題,我認為已經到了一種需要大聲地來強調這個問題了,因為現在一個是高樓的問題,城市化,然後汽車,那麼包括代步的有很多的工具了。導致我們孩子現在是幾點,比如說從家到學校,然後學校到家,這個過程孩子白天幾乎全在課堂上,在操場的時間很少,然後回家以後基本寫作業,週六週日又去補課。

李玫瑾:青春期的孩子一定得多運動,不然易出心理問題!

孩子的運動

所以當孩子在生理上他沒有運動起來的時候,他的神經就屬於沒有興奮透,沒有興奮透的孩子更容易出現心理上的問題。所以在我們來看,很多心理問題實際上是他神經系統的問題,青春期他內分泌,又在這個過程當中在發育,它也會影響到神經系統,所以青春期的運動不是可有可無,是必須,而且一定要重視每天要達到一定的量!


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