程瀟是在韓國發展的中國籍藝人，她的實力是很強的，畢業於韓國的首爾表演藝術高中。她有10年以上的舞蹈功底，曾經在韓國的綜藝節目《偶像運動會》中，以“奧運”水準完成了藝術體操的表演，從此就成了韓國很受歡迎的年輕偶像。程瀟回國之後，年紀輕輕也是直接擔任了練習生們的舞蹈老師。
關於程瀟的標籤有很多，比如程瀟的臉很蘿莉，但是身材卻很好，還有就是程瀟的“鐵劉海”。她跳去這麼多年，還會藝術體操，身上的肌肉已經被鍛鍊得很發達了，所以程瀟雖然是一個女愛豆，但她卻不是瘦到皮包骨的風格，身材很豐滿，有時候還會被吐槽腿粗等等。
最近程瀟現身謝娜的服裝品牌發佈會，現場程瀟穿的是一件黑色的緊身上衣，搭配藍色的牛仔褲。因為秀場上是沒有打光的，所以程瀟離開精修和美顏，變化還是挺大的。首先就是身材上的，真實的程瀟肩寬矚目，即使是穿了黑色的衣服也沒有特別顯瘦，肉肉的身材顯得很壯實。
還有就是近景圖中能夠明顯看到，程瀟比濾鏡裡最起碼黑了五個度，臉上還好，化過妝，粉底腮紅口紅一應俱全。脖子上也打了一點粉底，但是靠下的部分就有很明顯的分界線了。原來程瀟也是亞洲人最常見的膚色，有些黃黑。現在看過這張圖後，就也不敢隨意誇程瀟的顏值了，真實膚色太讓人想不到了。
程瀟在韓國的人氣還是很高的，最讓粉絲驕傲的大概就是程瀟憑藉著在《偶像運動會》上的精彩表演一炮而紅，也帶火了整個宇宙少女，程瀟所在的組合叫宇宙少女，人數很度，以前都是默默無聞的，程瀟出名後成個團隊的曝光率也提高了，她可以說是功不可沒。
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