近日，上海市質監局對市面上
銷售的28款知名讀寫用檯燈進行了檢測
哪些靠譜？此類產品又該如何選擇？
先說說本次檢測結果
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松下、Yeelight、孩視寶三大品牌
各項指標表現優異，榮登前三甲寶座
具體指標還可以看下圖
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測試品牌：飛利浦、歐普照明、好視力、Yeelight等28個市場常見品牌。
價格區間：產品覆蓋了高中低檔，其中，價格200元以下臺燈3批次，200元—500元檯燈13批次，500元以上臺燈12批次。
本次質量測評樣品從光生物安全、閃爍、照度等級、一般顯色指數四個主要指標進行了檢測。
不是很好理解？
這樣說吧，這些指標簡單的歸納就是“檯燈安全度”、“用眼舒適度”、“色彩真實性”。
藍光檢測結果
結論：25款檯燈藍光表現優異，不傷害眼睛！
建議兒童和青少年建議選用RG0 (無危險)產品。
（藍光檢測儀）
藍關的危害：為何人們“聞藍色變”？因為過強的藍光會對人眼睛的視網膜造成損傷，是導致近視的元兇！
Tips
國際照明學會將視網膜藍光危害分為4個等級：無危險類（RG0）、低危險類（RG1）、中等危險類（RG2）和高危險類（RG3）。
專家解讀
楊樾
上海質量監督檢驗技術研究院教授級高級工程師
國家電光源質量監督檢驗中心（上海）副主任
GB/T 9473-2017《讀寫作業檯燈性能要求》中規定了藍光危害類別不應超過RG0,建議兒童和青少年建議選用RG0 (無危險)產品。
不過消費者不用太擔心檯燈的藍光危害，藍光危害與光源和眼睛的距離有關，離人體越遠，危害越少。由於讀寫作業檯燈由於可以隨意移動，因此，家長要注意保持檯燈與小朋友的距離，不要離得太近，且直視光源不超過100s，同樣不會造成視網膜藍光危害。
閃爍、照度等級
檢測結果
除了藍光，我們還應該注意閃爍（頻閃）、照度及照度均勻度這三個指標。
閃爍好理解，即在用燈過程中，
光線會一閃一閃，
那麼，
照度和照度均勻度是什麼東東？
彆著急往下看
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照度可以簡單理解為
燈夠不夠亮，數值越大越好。
照度均勻度可以簡單理解為
光照得夠不夠均勻，數值越小越均勻。
Tips
國標對臺燈的照度及均勻度做出了要求，分為了A和AA兩個等級。AA級在照度上比A級要求更高。
一般顯色指數
檢測結果
一般顯色指數是表示色彩真實性的指標，一般顯色指數越高，表示在這類燈光下的物體顏色越接近真實顏色。
左圖顯色指數高，顏色更真實
本次評測的28款檯燈中，10款檯燈的顯色指數表現出色，尤其是
孩視寶、Yeelight、LEDISUN、騰訊兒童、達倫等國產品牌，顯色指數高達90以上，不遜進口品牌。值得注意的是，小二郎品牌檯燈顯色指數僅為70.8，低於Ra 80的要求。
楊教授闢謠
（1）“護眼燈”
實際上國家對於護眼燈目前並沒有給出標準和界定，“護眼”只是商家的一種炒作和營銷手段。所謂的護眼燈，其實就是閱讀燈，學名可以稱其為“讀寫用檯燈”或者“視覺作業檯燈”。
（2）“無頻閃”
使用交流電源工作的所有光源都會產生閃爍（即人們常說的頻閃)，所以， “無頻閃”的檯燈也不存在。
（3）“手機測頻閃”
社會上廣為流傳一種用手機攝像頭來查看臺燈是否有“頻閃”的方法。其實，這種方法並不靠譜，因為手機攝像頭是通過CMOS逐行掃描工作的，如果手機快門時間小於1/50s，頻閃不合格的檯燈會有水波紋的出現，但手機自動模式下快門時間都是自動匹配的，且不同手機設置不一，因此導致結果並不相同。即使手機測試出“頻閃”，但檯燈也有可能是合格的。
那怎樣才能選對
“讀寫用檯燈”/“視覺作業檯燈”呢？
小商來總結
1.選擇藍光危害為RG0的檯燈，可關注檯燈上的視網膜藍光危害等級。
2. 選擇照度有AA級標稱的檯燈。尤其如果需要在臺燈下長時間工作，推薦選用高照度水平的檯燈以保護視力。
3. 選擇顯色指數高的檯燈，家長們在為孩子選購檯燈時，顯色指數一般要大於80，如果要在臺燈下做畫畫這樣對色彩要求高的一些事情，建議選購顯色指數大於90的產品。
4. 使用檯燈閱讀書寫時，要同時打開房間內其他燈具，營造舒適的光空間環境，避免明暗對比強烈的照明方式。
溫馨提示
世界上沒有一種燈能夠真正保護眼睛，能夠保護你眼睛的，只是良好的用眼習慣。
不僅僅是小朋友及青少年朋友要注意，長時間持續用眼的辦公族、老師等都要注意！
❐ 避免在強烈的光線下看書或者寫字。
❐ 作息要有規律，保證有充足的睡眠。
❐ 不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。用眼時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，伸伸懶腰或者到窗前眺望遠處綠色植物。
❐ 保持適量的戶外運動、注意營養均衡,可以適量吃些明目的食物,比如:動物肝臟,或者維生素A的果蔬.像橘子,葡萄,檸檬,香蕉,豆芽,胡蘿蔔與西紅柿等。
來源 | 上海質監發佈、央視少兒
整理 | 成都工商
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